Trebate jesti određene hrane s infekcijom bubrega?
Sadržaj:
- Hrana za mučninu i povraćanje
- Mučnina i povraćanje mogu pratiti infekcije bubrega, pogoršanje umora i otežavanje ispunjavanja vaših potreba za energijom, hranjivim tvarima i tekućinama. Da bi se spriječili ti učinci, Medicinski centar San Francisca u Kaliforniji preporučuje da jedu česte, male dijelove hrane s niskim udjelom masti, za probavu. Držite se hrane s blagom hranom, poput krekera, krumpira bez pečenog kruha, jaja i pržene tele, dok se mučnina ne ispadne. Slanu hranu, poput krekera, konzervirane juhe i slanog krumpira, može pomoći u vraćanju natrija, elektrolita kojeg gubite kroz povraćanje koje vaše tijelo treba za pravilnu funkciju. Da bi se razina tekućine povećala, konzumirajte mnogo tekućina, kao što su juha, želatina, ledeni sok i biljni čaj.
- Jednom kada ste u stanju jesti više, hrana bogata hranjivim tvarima može vam pomoći osigurati snažan oporavak i sposobnost vašeg tijela da se bori i odupire se dodatnim infekcijama. Izaberite cjelovite žitarice, kao što su smeđa riža, quinoa, kokosavi i zobene pahuljice, za trajnu energiju i više hranjivih tvari od rafiniranih zrna kao što je bijelo brašno. Protein pojačava popravak tkiva i jača imunološku funkciju. Vaše najbolje oklade su lean izvori, kao što su grah, jogurt niskog masnog tkiva i riba umjesto masnih izvora, kao što su crveno meso i punomasno mlijeko koje povećavaju upalu. Omega-3 masti u masnoj ribi, poput lososa, smanjuju upalu i igraju važnu ulogu u imunološkom funkcioniranju. Bobice, agrumi, tamni, lisnato zeleno i ostali šareni voće i povrće glavni su nositelji imunološkog sustava koji opskrbljuju bogatim količinama antioksidansa.
- Probiotici za baktersku ravnotežu
Infekcije mokraćnog sustava su česte infekcije uzrokovane bakterije koje putuju u uretru, cijev koja dopušta urinu da izlazi iz mokraćnog mjehura. Lijevo se ne liječi, mogu se širiti na bubrege, uzrokujući infekciju poznatu kao pijelonefritis, koja zahtijeva antibiotike. Iako nisu pokazali da prehrambene čimbenike igraju ulogu u uzroku ili sprječavanju infekcija bubrega, dobro jedenje može pomoći u osiguranju općeg zdravlja i normalnog oporavka. Određena hrana također može smanjiti rizik za buduće infekcije održavanjem vašeg imunološkog sustava jakim i mokraćnog trakta zdravi.
Hrana za mučninu i povraćanje
Mučnina i povraćanje mogu pratiti infekcije bubrega, pogoršanje umora i otežavanje ispunjavanja vaših potreba za energijom, hranjivim tvarima i tekućinama. Da bi se spriječili ti učinci, Medicinski centar San Francisca u Kaliforniji preporučuje da jedu česte, male dijelove hrane s niskim udjelom masti, za probavu. Držite se hrane s blagom hranom, poput krekera, krumpira bez pečenog kruha, jaja i pržene tele, dok se mučnina ne ispadne. Slanu hranu, poput krekera, konzervirane juhe i slanog krumpira, može pomoći u vraćanju natrija, elektrolita kojeg gubite kroz povraćanje koje vaše tijelo treba za pravilnu funkciju. Da bi se razina tekućine povećala, konzumirajte mnogo tekućina, kao što su juha, želatina, ledeni sok i biljni čaj.
Hrana za snagu imunološkog sustava
Jednom kada ste u stanju jesti više, hrana bogata hranjivim tvarima može vam pomoći osigurati snažan oporavak i sposobnost vašeg tijela da se bori i odupire se dodatnim infekcijama. Izaberite cjelovite žitarice, kao što su smeđa riža, quinoa, kokosavi i zobene pahuljice, za trajnu energiju i više hranjivih tvari od rafiniranih zrna kao što je bijelo brašno. Protein pojačava popravak tkiva i jača imunološku funkciju. Vaše najbolje oklade su lean izvori, kao što su grah, jogurt niskog masnog tkiva i riba umjesto masnih izvora, kao što su crveno meso i punomasno mlijeko koje povećavaju upalu. Omega-3 masti u masnoj ribi, poput lososa, smanjuju upalu i igraju važnu ulogu u imunološkom funkcioniranju. Bobice, agrumi, tamni, lisnato zeleno i ostali šareni voće i povrće glavni su nositelji imunološkog sustava koji opskrbljuju bogatim količinama antioksidansa.
Cranberries sadrže tvari poznate kao proanthocyanidins, što može pomoći u sprečavanju štetnih bakterija da se pričvrste na stanice urinarnog trakta, štiteći od infekcije. Dok su rezultati istraživanja izmiješani, istraživanje objavljeno u časopisu The Journal of Urology u kolovozu 2012. godine pokazalo je da su djeca koja su rutinski konzumirala brusnice s visokom koncentracijom proanthocyanidina tijekom jedne godine bila 65 posto manje vjerojatno da će razviti UTI od djece koja su konzumirala placebo.Cranberries također sadrže vrijedne količine antioksidansa imunološkog jačanja i zdravih ugljikohidrata. Ako ste skloni UTI-ima, uključite brusnice ili čisti sok od brusnice u vašu prehranu za maksimalne potencijalne perks.
Probiotici za baktersku ravnotežu
Probiotici, zdrave bakterije koje prevladavaju u kultiviranim mliječnim proizvodima, također mogu spriječiti infekcije mokraćnog sustava. Iako je potrebno više istraživanja o prednostima, prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, izvori kao što su jogurt i kefir mogu učiniti hranjivim dodatkom vašoj prehrani. Svaki također osigurava imunosupresivni protein. Za low-šećer, opciju bogate antioksidansima, vrhunski jogurt sa svježim voćem, ili kombinirati jogurt i kefir u glatku. Kako biste bili sigurni da proizvod sadrži probiotike, potražite živote aktivne kulture, kao što su laktobacili i bifidobakterije, na naljepnici.
