Anksioznost uzrokuje da izgubite težinu?
Sadržaj:
- Video dana
- Uzroci
- Simptomi anksioznosti su fizički i emocionalni. Fizički simptomi potaknuti su tijelom u borbi ili bijegu i mogu imitirati stvarni hitni slučaj. Simptomi uključuju glavobolje, umor, kratkoću daha, vrtoglavicu, srce, tremor i mučninu. Emocionalni simptomi mogu uključivati razdražljivost, intenzivan strah od straha ili propasti, tražeći znakove opasnosti i nemogućnost koncentracije. Ti simptomi sami mogu učiniti toliko zabrinuti da možete izgubiti apetit i izbjegavati jesti na redovnoj osnovi. To može doprinijeti značajnom gubitku težine sve dok ne potražite liječenje.
- Važno je potražiti stručnu pomoć kako biste postigli pravu terapiju za tjeskobu. Liječenje može uključivati vježbanje i plan prehrane koji će vam pomoći da održite svoju težinu. Kognitivna bihevioralna terapija pomaže vam da se usredotočite na misli i ponašanja koje se mogu pojaviti tijekom anksioznog napada. Terapeut će vam pomoći da radite kroz iracionalna uvjerenja koja mogu kontrolirati vaš život. Terapija ekspozicije omogućuje vam da prođete stvarnom izloženosti aktivirajućim uzrocima koji dovode do napada tjeskobe. Tijekom vremena, terapija izloženosti i propisani anti-anksiozni lijekovi mogu pomoći u obuzdavanju simptoma anksioznosti.
- Anksioznost može zauzeti vaš život i učiniti da izgleda kao da je izvan ravnoteže. Vremena ekstremnog stresa i anksioznosti mogu utjecati na vaš osobni, društveni i financijski život. Ovi napori mogu imati ogroman utjecaj na vaše tijelo. Povišeni krvni tlak, loš izbor hrane i izbjegavanje svakodnevnih životnih situacija mogu dovesti do daljnjih medicinskih komplikacija poput hipertenzije, bolesti srca i poremećaja prehrane.Učenje mehanizama suočavanja i tehnike opuštanja mogu pomoći u smanjivanju anksioznosti, poboljšanju apetita i pomoći da se ponovno osjećate normalno.
- Simptomi anksioznog napada, kao što je srčani udar, znojenje, bol u prsima, proljev i umor, nisu opasni i obično se zaostaju za nekoliko minuta, ali ti simptomi također mogu biti znak temeljne medicinske nužde kao što je srčanog udara, moždanog udara ili hipoglikemije. Potražite savjet svog liječnika kako biste bili sigurni da nemate život opasnu bolest. Drastično i nenamjerno mršavljenje od više od 10 funti također može biti znak ozbiljnog medicinskog problema, a ne tjeskobe.
Svatko je iskusio osjećaje tjeskobe u jednom ili drugom trenutku. Kada tjeskoba počne preuzeti vaš svakodnevni život, simptomi mogu postati nepodnošljivi; možda imate ono što se naziva anksiozni poremećaj. U nekim slučajevima, stres uzrokovan anksioznost može vam izgubiti težinu. Nacionalni institut za mentalno zdravlje izvještava da 40 milijuna odraslih osoba u SAD-u pate od poremećaja anksioznosti. Ako sumnjate da imate anksiozni poremećaj, potražite liječničku pomoć za potvrdnu dijagnozu.
Video dana
Uzroci
Gubitak težine može se pripisati nekoliko različitih zdravstvenih stanja, uključujući tjeskobu. Ako vas vaše brige nadvladaju, to može poremetiti vaše dnevne vještine življenja - uključujući dobivanje odgovarajuće prehrane i vježbanja. Postoji pet glavnih tipova anksioznih poremećaja: generalizirani anksiozni poremećaj, poremećaj panike, posttraumatski stresni poremećaj, socijalna fobija i opsesivno-kompulzivni poremećaj. Neki od uzroka anksioznih poremećaja su traumatska životna iskustva, nasljedna, kemijska mozga i slaba sposobnost suočavanja.
Simptomi anksioznosti su fizički i emocionalni. Fizički simptomi potaknuti su tijelom u borbi ili bijegu i mogu imitirati stvarni hitni slučaj. Simptomi uključuju glavobolje, umor, kratkoću daha, vrtoglavicu, srce, tremor i mučninu. Emocionalni simptomi mogu uključivati razdražljivost, intenzivan strah od straha ili propasti, tražeći znakove opasnosti i nemogućnost koncentracije. Ti simptomi sami mogu učiniti toliko zabrinuti da možete izgubiti apetit i izbjegavati jesti na redovnoj osnovi. To može doprinijeti značajnom gubitku težine sve dok ne potražite liječenje.
Važno je potražiti stručnu pomoć kako biste postigli pravu terapiju za tjeskobu. Liječenje može uključivati vježbanje i plan prehrane koji će vam pomoći da održite svoju težinu. Kognitivna bihevioralna terapija pomaže vam da se usredotočite na misli i ponašanja koje se mogu pojaviti tijekom anksioznog napada. Terapeut će vam pomoći da radite kroz iracionalna uvjerenja koja mogu kontrolirati vaš život. Terapija ekspozicije omogućuje vam da prođete stvarnom izloženosti aktivirajućim uzrocima koji dovode do napada tjeskobe. Tijekom vremena, terapija izloženosti i propisani anti-anksiozni lijekovi mogu pomoći u obuzdavanju simptoma anksioznosti.
Učinci
Anksioznost može zauzeti vaš život i učiniti da izgleda kao da je izvan ravnoteže. Vremena ekstremnog stresa i anksioznosti mogu utjecati na vaš osobni, društveni i financijski život. Ovi napori mogu imati ogroman utjecaj na vaše tijelo. Povišeni krvni tlak, loš izbor hrane i izbjegavanje svakodnevnih životnih situacija mogu dovesti do daljnjih medicinskih komplikacija poput hipertenzije, bolesti srca i poremećaja prehrane.Učenje mehanizama suočavanja i tehnike opuštanja mogu pomoći u smanjivanju anksioznosti, poboljšanju apetita i pomoći da se ponovno osjećate normalno.
Upozorenje
