Može li dodatak pomoći gnjevu?
Sadržaj:
Osjećaj ljutnje je prirodni dio borbe ili bijega za sve ljude i često je reakcija na prijetnju, osjećaj frustracije ili percepciju kritike. Ljutnja može biti agresivnija i zaštitna verzija temeljnih osjećaja kao što su usamljenost, tuga i strah. Kada izgubite kontrolu i imate epizoda bijesa, neracionalne odluke mogu vas voditi da poduzmete akcije i kažete riječi koje ćete kasnije požaliti, što uzrokuje stres. Ljutnja može također povećati krvni tlak, broj otkucaja srca i razine adrenalina. Liječenje pretjeranih osjećaja ljutnje može biti neophodno za održavanje zdravog emocionalnog stanja.
B Vitamin Complex
Iscrpljeni bijes može uzrokovati visoke razine homocisteina, što je preteča bolesti srca. Medjutim, odnos medu takvim čimbenicima provodi zdravstvena zajednica, jer uzrok i posljedica nisu konačni, prema mirničkom zdravlju. org. Povišeni homocistein također može uzrokovati udarce, osteoporozu, Crohnovu bolest, Alzheimerovu bolest, dijabetes, pobačaja i hipotireozu. Vitamin B kompleks je poznati lijek za snižavanje razine homocisteina. U kolovozu 2006. godine "Biološka psihijatrija" objavljuje studiju koja potvrđuje da su vitamini B izravno povezani s razinama homocisteina koji mogu utjecati na napade bijesa, posebno kod pacijenata koji pate od depresivnih poremećaja.Omega-3 masne kiseline
Dodavanje prehrane s omega-3 masnim kiselinama može pomoći i pitanjima bijesa, prema studiji iz veljače 2008. godine "Napredak u neuropsihofamologiji i biološkoj psihijatriji". Subjekti u istraživanju bili su ovisnici o supstancama i imali su slabe prehrambene navike. Dijetama se nadopunjuju omega-3s, što je rezultiralo povećanjem korisnih kiselina, eikosapentaenske kiseline i dokozaheksenska kiselina … Eikosapentaenska kiselina pokazala se posebno korisnom u snižavanju anksioznosti i gnjeva u ispitanika.
