Koje su zdravstvene prednosti lucerne da prestanu ćelavost?

Alfalfa je dostupna u obliku cvijeća, lišća, latica, klica i sjemenki. Prema Belgravia centru, njegovo ime dolazi od arapskog jezika i prevedeno je kao "Otac biljaka. "Razlog je što sadrži veliku količinu vitamina, proteina i minerala. Alfalfa se tvrdio kako bi spriječio gubitak kose i vratio ga. Phyllis A. Balch, autor knjige "Prescription for Nutritional Healing", kaže da se lucerna mora koristiti u svježem i neobrađenom obliku kako bi osigurala sve svoje hranjive tvari, a klice lucerne su posebno učinkovite.

Video dana

Vitamini

Alfalfa je bogat izvor vitamina. Prema Balchovoj, lucerna sadrži vitamine B1 i B6, od kojih su oba važna za zdravlje i rast kose. Alfalfa također sadrži vitamin C, koji pomaže u poboljšanju vaše cirkulacije vlasišta i pomaže kod djelovanja antioksidansa u folikulima kose. Vitamin E također se nalazi u lucerne. Vitamin E povećava unos kisika, što poboljšava cirkulaciju kože, čime se poboljšava zdravlje i rast vaše kose.

Visoko u proteinu

Kosa je uglavnom od bjelančevina, a lucerna je visoko u bjelančevinama. Protein potiče rast kose i stimulaciju korijenu vaše kose. Lukovi, sjemenke i žitarice dodane vašem režimu prehrane pružit će potpunu bjelančevinu, kaže Balch.

Minerali

Alfalfa sadrži kalcij, željezo i cink. Svi ti minerali pomažu smanjiti i spriječiti gubitak kose. Cink stimulira rast kose pojačavajući imunitet, kaže Balch. Preporučuje upotrebu pastila s glukonskom otopinom cinka ili OptiZinc za najbolju apsorpciju. Željezo je važno za rast kose, a nedostatak željeza može biti povezan s gubitkom kose.

Silica

Silikagel koji se dobiva u lucerne je vrijedna hranjiva za zdravlje vaših kose. Silika je pokazala da usporava gubitak kose i pomaže u sprečavanju ćelavosti, kaže Balch. Silika može stimulirati zdraviji rast i snagu kose, te eventualno pridonijeti ponovnom rastu vaše kose.

Juicing

Sok od lisica u kombinaciji s sokom od mrkve i salate pomogne rastu kose u značajnoj mjeri, kaže H. K. Bakhru, autorica "Bilje koje liječe: Prirodni lijekovi za dobro zdravlje. "Morate ga piti svakodnevno. Silika i hranjive tvari pronađene u lucerne, zajedno s karotenom i mineralima u mrkvi i salatama, čine sok koji pomažu u sprečavanju gubitka kose i koristan je za kosu, objašnjava Bakhru.