Ocat / Med / Cayenne dijeta
Sadržaj:
Tražite brz i jednostavan način za izgubiti težinu? Čini se kao da svaka kombinacija limunade, keljskog, meda i jabučnog octa pojavila se na tržištu kao nova čudo prehrane. Ako izgleda previše dobro da bude istinito, to vjerojatno jest. Zdrava prehrana i vježba i dalje su najlakši način za održavanje zdrave težine, a neke kombinacije mogu biti opasne.
Video dana
Detox
Kombinacija jabučnog octa, meda i keljskog papra koristi se kao sredstvo za detoksifikaciju i metabolizam. Ova kombinacija može pomoći u rješavanju pretilosti, bolova u mišićima, raka i prehlade. Međutim, malo je kliničkih istraživanja učinjeno na ovim sastojcima odvojeno, i nitko nije učinio na kombinaciji.
Jabuka od jabučnog octa
Jabučni ocat od jabučnog jabučnog peciva dobiva se kada se sok jabuke fermentira, a bakterije se dodaju u obliku octene kiseline. Jabučni ocat ocat je krišom promatrati zbog njegove sposobnosti da se spali masnoća i eliminira kolesterol, ali niti jedan od tih tvrdnji nije dokazan u znanstvenom istraživanju. Neke manje studije pokazale su da ocat može smanjiti kolesterol i pomoći ljudima da se osjećaju puni, bez konačnih rezultata. Dok jabučni ocat nije štetan za većinu ljudi da konzumiraju, nije vjerojatno da će izvoditi čuda za dijetom.
Med
Med je slatka tvar koju su stvorile pčele iz nektara biljaka. S oko 60 kalorija po žličici, med je stoljećima korišten za svoje umirujuće svojstvo grla, kao i mogućnosti povećanja energije. Nacionalna zajednica meda predlaže stavljanje meda u vodu za energetsko piće, miješanje s maslacem od kikirikija za zdravo zalogaje i upotrebu ga ravnomjerno tijekom dugotrajne i dugotrajne aktivnosti.
Cayenne
Cayenne je član obitelji papra visoke vrijednosti vitamina A, vitamina E i vitamina C. Čimbenik topline tih paprike dolazi od visokih razina kapsika prisutnih. Prema University of Marylandu, cayenne je pokazao da podiže metabolizam, ali samo za kratke količine vremena. Također je proučavan u regulaciji šećera u krvi i dalje se istražuje njegova uloga u upravljanju pretilosti.
Razmatranja
Posavjetujte se s liječnikom prije početka bilo kojeg planiranja prehrane. Ocat može utjecati na šećer u krvi, u interakciji s lijekovima i može uzrokovati oštećenje tkiva i emajla. Cayenne sadrži velike količine kapsika i može uzrokovati opekline, uznemiren želudac i može komunicirati s lijekovima. Odmah potražite liječnički tretman ako se pojave nenormalne nuspojave tijekom prehrane.
