Kalorije spaljene Bilingov Bootcamp
Sadržaj:
- Video dana
- Varijable
- "Billyov Boot Camp" obuhvaća 55-minutni trening s punim tijelom, 35-minutni trbušni trening, 55-minutni kardio trening i sedmodnevni plan prehrane. Sustav također uključuje radne grupe i plan za vidjeti rezultate u samo sedam dana.
- Nakon uzimanja svih varijabli u obzir, prosječno 140 lb. vježbač će izgorjeti oko 470 kalorija tijekom vježbanja cijelog tijela u trajanju od 55 minuta, a oko 300 kalorija tijekom vježbanja abdomena od 35 minuta. Da biste postigli ciljeve gubitka težine, vježbajte par "Billy's Boot Camp" s uključenim planom prehrane.
"Billy Boot Camp", DVD vježba koju je izradio Tae Bo Billy Blanks, usredotočuje se na gorenje kalorija, topljenje masnoća i toniranje mišića ciljanjem specifičnih mišićnih skupina. Uzimajući u obzir određene varijable, kao što su vaša osobna mjerenja i vrsta vježbanja, može se lako utvrditi kalorijski opekotina.
