Koji vitamini pomažu sinusu i alergijama?
Sadržaj:
Neki vitamini mogu pomoći u poticanju imunološkog sustava i smanjiti težinu sinusnih problema i alergija. Sinusitis je oticanje nazalnih sinusa i obično se javlja iz prehlade ili infekcije, kaže američka akademija za alergije, astmu i imunologiju. Alergije također mogu uzrokovati probleme s sinusima zbog otekline koji se javlja kada je izložen alergenima. Vitamini ne mogu izliječiti ili potpuno spriječiti alergije ili sinusne probleme, a razgovor s liječnikom o vitaminskim dodatcima može pružiti više informacija o tome koji su vitamini najbolji za vaš imunološki sustav.
Cink
Cink je mineral koji se prirodno može naći ili dodati u hranu, a dostupan je i kao dodatak. Cink ima ulogu u imunološkoj funkciji, zacjeljivanju rana, sintezi proteina, osjetilima okusa i mirisa, te normalnom rastu i razvoju.Ured za prehrambene dodatke opisuje cink kao moguće smanjenje upale u nosnoj sluznici, ali nema podataka koji bi to dokazali. Pokazano je da cink skraćuje simptome prehlade, uključujući nazalni iscjedak, no potrebno je provesti još studija. Dijetetski izvori uključuju kamenice, goveđeg štapa, piletina, jastoga, svinjetina i meso.
