Brzina dijeta za žene

Velocity Diet for Women je program gubitka tjelesne težine koji se snažno oslanja na uporabu zamjenskih proteina zamrzavanjem proteina i dodataka prehrani koji poticatelji tvrde da mogu potaknuti gubitak težine i potisnite apetit. Tijekom 28 dana trajanja plana jede samo jedan obrok čvrste hrane tjedno i slijedite svakodnevno vježbanje. Iako plan obećava brzi gubitak težine i mršavo, više mišićavog tijela, mnogi nedostaci Velocity Dijeta čine ga slabim izborom za dugoročno održivo mršavljenje.

Video dana

Aspekti

Velocity Dijeta sastoji se od tri aspekta: dnevni proteinski trese i dodatke prehrani; redovita vježba rutina; i kruti obrok hrane koji se konzumira samo jednom tjedno, prema DietSpotlightu. com. Treseni protein, poznat kao Metabolic Drive, navodno se sastoji od spojeva koji će potaknuti vaš metabolizam, uzrokujući vam bržu mršavljenju. Sjeme mljevenog lana i prirodni, nezaslađeni maslac od kikirikija dodaju se nekoliko dnevnih napitaka kako bi se dobile zdrave masti, adekvatne kalorije i vlakna. Preporuča se pet dodataka prehrani na planu: Hot-Rox Extreme, Flameout, piće nakon treninga, izbor vlakana plus kalcijne tablete i dodatke ribljeg ulja. Zajedno, ti su dodaci osmišljeni kako bi povećali vaš metabolizam masti, pružili dodatne korisne masne kiseline, povećali masnu mišićnu masu i osigurali zdrave količine vlakana, prema Photosathleteu. t-nacija. com.

Sastojci

Trljanje proteina, metabolički pogon, koji čini većinu onoga što ćete konzumirati na Velocity Diet, sadrži mješavinu proteina iz mliječnog proteinskog koncentrata, izolata sirutke-proteina i micelarni kazein, spoj proizveden od mlijeka, kakaovog praha, lecitina, suncokretovog ulja, različitih agensa za glomazanje i protiv nakupljanja, uključujući celuloznu gumu, monoglicerid, diglicerid, kalijev klorid i silicijev dioksid i umjetne arome, prema DietSpotlightu.com.

Prednosti

Predlagatelji prehrane tvrde da možete izgubiti čak 20 lb. u 28 dana koje program traje, osim što vam pomaže ukloniti nezdravu hranu. Program je iznimno jednostavan jer ne posjeduje nikakve posebne obroke za pripremu, nema kalorija za praćenje i nema masnih grama za brojanje. Plan naglašava i blage kardiovaskularne i vježbe za vježbanje tjelesne težine, a kada jedete čvrstu hranu tijekom mjeseca, naglašena je samo neobrađena hrana s niskim udjelom masnoća kako bi vas osposobila za nastavak zdrave prehrambene navike nakon 28 dana na programa su potpuni.

Nedostaci

Najzanimljiviji nedostatak Velocity Dijeta za žene je težina planova ovisnosti o zamrzavanjem obroka i prehrambenim dodatcima. Ne samo da to može biti prohibitivno skupo za mnoge dijetete, već može prouzročiti proces dijetiranja ozbiljnih napora dok se sljedbenici pokušavaju pridržavati ograničenja plana. Žene koje imaju obitelji i djeca za skrb mogu pronaći program posebno teško jer se trude uzeti prehrambene potrebe svojih članova obitelji. Osim toga, zdravstveni stručnjaci tvrde da dijete kao što je Velocity Dijeta za žene ne daju održivi gubitak težine - čim završite program, šanse su da ćete vratiti svu težinu koju ste izgubili. Zbog ekstremne prirode prehrane, trebate se posavjetovati s liječnikom prije početka Velocity Dijeta.