Kalorije spaljene od lančanog piljenja
Sadržaj:
Gubitak težine važno je trošiti više kalorija nego što konzumirate. Mnoge svakodnevne aktivnosti zahtijevaju fizički napor, koji će vam uzrokovati opekline kalorija. To uključuje izvođenje radova u dvorištima ili čišćenje četke s teškim strojevima, kao što je lana.
Video dana
Razmatranja
Nekoliko čimbenika pridonosi broju kalorija koje osoba gori pri obavljanju neke aktivnosti, kao što je njegova težina, količina potrebnog napora i vrijeme provedeno u radu. Redovita vježba poboljšat će vašu razinu kondicije, koja će pružiti više energije za obavljanje aktivnosti poput radova na dvorištima.
Učinci
Osoba koja teži 145 lbs. će izgorjeti 165 kalorija tijekom 30 minuta izvođenja dvorišta raditi s komadom teških strojeva, kao što je motorna pila. Za usporedbu, osoba koja teži 185 lbs. će izgorjeti 210 kalorija pri obavljanju iste aktivnosti.
Upozorenje
Budite oprezni pri upotrebi motke ili drugog komada teških strojeva. Ako počnete osjećati vrtoglavicu ili vrtoglavicu kao rezultat vaših napora, prestanite raditi odmah i odmorite se.
