Licorice Candy & High Blood Pressure

Kada mislite o slatkiću, može se zamisliti žice crne slatke. Nažalost, licorice nisu samo benigni sastojak u konfekcijama. Prava slada - koja nije sastavni dio većine slatkiših bombona danas - sadrži glicirizu kiselinu koja može izazvati visoki krvni tlak ako se unese u dovoljno velike količine. Izbjegavanje pravog slada je pametno ako imate visoki krvni tlak.

Video dana

Kako uzrokuje visok krvni tlak

Krvni tlak reguliran je složenim nizom hormonskih interakcija. Kortizol je važan hormon koji je degradiran enzimom 11-beta-hidroksisteroid dehidrogenaze. Glycyrrhizic kiselina inhibira ovu akciju. Blokiranje ovog enzima dovodi do prekomjerne razine kortizola u tijelu. Sam kortizol može dovesti do povišenog krvnog tlaka, ali na višim razinama kortizol se smatra da podiže krvni tlak djelovanjem na receptore za aldosteron. Aldosteron dovodi do povišenog krvnog tlaka uzrokujući zadržavanje soli i suženje krvnih žila.

Pitanja na količini

Koliko je licorice previše? Časopis iz kolovoza 2001. objavljen u časopisu "Journal of Human Hypertension" objasnio je to pitanje. Koristeći tri studijske skupine, od ukupno 64 ispitanika, korištene su različite doze za usporedbu odgovora na krvni tlak. Grupa jedne konzumirala je 200 g slatkog slada dnevno dva tjedna; skupina dva konzumira 100 g dnevno tijekom četiri tjedna; i treća skupina troši 50 g dnevno tijekom četiri tjedna. Jedno posluživanje slatkiših bombona otprilike je ekvivalentno 50 grama sladića. Sve su skupine imale značajan porast sistoličkog krvnog tlaka, između 3. i 14. 4 mm / Hg, u prva dva tjedna. Grupa jedne imala je najveći porast sistoličkog krvnog tlaka.

Glycyrrhizic kiselina se nalazi u bilo kojem sadržaju korijena s licem ili ekstraktom sladića, a nije ograničen samo na konfekcije. Također je sastavni dio čaja, nadopuna dodataka i prekomjernog kašlja. Slatkiši koji sadrže glicirizinsku kiselinu ne prodaju se u Sjedinjenim Državama, ali bomboni kupljeni iz drugih zemalja mogu ga sadržavati. Anis je uobičajena zamjena okusa za ekstrakt dimnjaka u crnoj slatkiši, jer ima sličan ukus. Anis nije povezan s visokim krvnim tlakom. Potražite popis sastojaka za korijen slatke vode kako biste utvrdili je li hrana ili lijek uzrok glycyrrhizic acid.

Ostali nuspojave

Slatkiši imaju druge učinke na tijelo izvan povišenog krvnog tlaka. Kroz njegovu interakciju s 11-beta hidroksisteroid dehidrogenazom, gutanje može dovesti do niskog kalija u krvi i metaboličke alkaloze. Metabolna alkaloza je stanje u kojem tijelo postaje alkalnije.Kao što je slatki krumpir smatra se da radi kako bi popustio sluznicu, koristi se u kašaljima kao ekspektorant. Smatra se da je slatki kremu kao blagi laksativ.

Rukovanje visokim krvnim tlakom

Lakirica je dokumentirana kako bi podigla krvni tlak. Budući da je visok krvni pritisak povezan s srčanim bolestima i moždanim udarom, vaš liječnik vjerojatno će vam savjetovati što možete učiniti da biste ga smanjili. To često uključuje lijekove, prehranu i vježbanje. Ako imate povišeni krvni tlak, najsigurnija je da izbjegavate unos hrane i lijekova koji sadrže licorice.