5 Nosivi monitori otkucaja srca koji će vam pomoći s vašim ciljevima fitnessa
Fitness trackeri su skočili u popularnosti u proteklih nekoliko godina, postajući hit s narkomanima u teretani i onima koji jednostavno traže da se njihov broj računa. No, monitori otkucaja srca mogu pružiti mnogo više informacija koje će voditi vaše napore u vježbanju - ako ih znate pravilno koristiti.
Za početak, vaš otkucaji srca mogu vam reći kako vaše tijelo ima koristi od treninga koji radite. Povećajte broj otkucaja srca kako biste izgradili izdržljivost i povećali broj kalorija koje ćete spaliti dugo nakon vježbanja. Kako se vaši otkucaji srca mijenjaju, osobito ako ga pratite dosljedno tijekom vremena, možete ukazati na to kako se poboljšala vaša fizička spremnost. Imajući na oku svoje otkucaje srca u mirovanju, može biti posebno važno reći je li na putu prema boljem zdravlju.
Dok su Fitbit i Apple Watch zasigurno popularizirali monitore otkucaja srca, na tržištu ima još više opcija. Ovisno o tome kako biste željeli razbiti znoj, možda ćete htjeti pogledati monitor za prsni koš ili čak i HRM koji radi putem bežičnih slušalica. Zaokružili smo pet najboljih monitora otkucaja srca koji vam mogu pomoći s vašim ciljevima u fitnessu. Krenite dolje da biste vidjeli naše motke i pripremite se za mnogo više nego samo brojite svoje korake.
Klasični Fitbit je odlična opcija za nekoga tko je zainteresiran za poboljšanje njihove kondicije, ali nije nužno da sve to radi sa svojim režimom vježbanja. Ako se odlučite za ovu popularnu opciju, svakako upotrijebite aplikaciju da biste saznali kako upravljati s više od svog brojača koraka i iskoristiti sve informacije koje prikuplja.
Ovaj monitor na prsima ima ugrađenu memoriju tako da možete trenirati bez telefona i sinkronizirati kasnije.Osim što daje otkucaje srca u realnom vremenu i kalorije, automatski se broji vaši ponavljanja ako radite treninge kruga visokog intenziteta.
Ovaj monitor može se nositi više na ruci tik ispod lakta i daje povratnu informaciju o otkucaju srca, kalorijama, opekotinama, udaljenosti, tempu i još mnogo toga. Radi s nekoliko aplikacija za fitness kako biste bolje razumjeli podatke.
Ako koristite glazbu za napajanje vježbanja, možda ćete htjeti razmotriti ove slušalice koje su otporne na znojenje i koje vuku dvostruko. Uz trajanje baterije do pet sati možete pratiti napredak vježbanja dok slušate omiljene pjesme bez ruku.
Za tehničare, Apple Watch pokriva sve vaše podatke o fitnessu, a zatim neke. Zabilježeni podaci mogu se prilagoditi i, ako želite, mogu pratiti vaše kretanje tijekom dana, a ne samo kada ste u teretani.
Nosite li monitor za otkucaje srca? Javite nam svoje omiljene u komentarima.
