Najbolja rutina za njegu kože za više od 40 žena
Sadržaj:
Već ste mogli prati lice i otići, ali u posljednje vrijeme vaša je koža trebala malo dodatnu pomoć. Nakon što ste uključili 40 godina, proizvodi koje ste naveli u ranoj odrasloj dobi mogu biti suviše oštri ili sušeni. Ako je moguće, konzultirajte dermatologu kako biste stvorili najbolju strategiju za vašu vrstu kože i pitajte svog liječnika o promjenama načina života koji pomažu vašoj koži, kao i cjelokupnom zdravlju.
Video dana
Značajke
Starija koža doživljava smanjenu proizvodnju kolagena i elastina, dva elementa koji su odgovorni za čvrstoću u mlađoj koži. Kako starenje kože postaje manje elastično, što rezultira bore i progib. Vaša koža također proizvodi manje prirodno ulje, tako da ne može "rasplinuti" one fine linije onako kako je nekada. Dok vjerojatno ne vidite duboke bore i ozbiljno progibanje u svojim četrdesetim godinama, možda imate noge vrana, mršavost i manje čvrstu kožu nego što ste učinili prije 10 godina. Ako je vaša odrasla osoba uključivala i desetljeće ili dvije godine pušenja, prekomjerno izlaganje suncu ili nezdravu prehranu, možda imate nekoliko dodatnih linija ili starih točaka kojima se možete boriti.
Proizvodi
Potrebno vam je profesionalno liječenje za dramatična poboljšanja, ali neki proizvodi koji se ne koriste mogu proizvesti "blago do skromne" promjene u vašoj koži, navodi CNN Health. Potražite hidratizere i anti-aging serume s hidroksilnim kiselinama da biste ljuštili kožu, retinole u borbi protiv čimbenika okoline koji pridonose bore, koenzima Q10 kako bi se smanjile fine linije, ekstrakti čaja za smanjenje crvenila i potaknu zaštitu antioksidansa i bakrene peptide za proizvodnju kolagena.Kupujte kreme za sunčanje s SPF faktorom od 30 ili više i koje uključuju oznaku "širok spektar zaštite" na njihovim naljepnicama.Podešavanja načina života
Rutina njege kože trebala bi se protezati na prevenciju, kao i za popravak i održavanje. Ako pušite, započnite naviku što je prije moguće. Dok je vaše zdravlje pluća je važnije da duboke posljedice pušenja, poznavanje kozmetičkih posljedica, mogu vam dati dodatni poticaj za prekid. Pušenje uzrokuje samo linije usta i vrana iz pokreta mišića koji su uključeni u pušenje i škilovanje iz dima, ali i usporava proizvodnju kolagena i elastina, navodi CNN Health. Kombinacija krema za sunčanje s sunčanim naočalama i kapama dodatno štiti od sunca. Korisna hrana za održavanje zdravlja kože je lean protein, voće i žitarice s povrćem B3, A, C i E.
