Eliminacija Dijeta za salicilate

Salicilati su kemikalije koje se prirodno pojavljuju u biljkama. Pronađeni su u nekoliko vrsta hrane i lijekovima koji sadrže aspirin. Salicilati mogu igrati ulogu u zdravstvenim uvjetima, iako znanstvene dokaze ne postoje kako bi se poduprla veza između salicilata i tih poremećaja. Vi svibanj pokušati eliminirati tvar iz svoje prehrane u nadi da će poboljšati simptome.

Video dana

Zdravstveni uvjeti

Hrana koju jedete može imati velik utjecaj na to kako se osjećate. Salicilati u hrani i tjelesnim proizvodima mogu utjecati na nekoliko zdravstvenih stanja. Među nekim od poremećaja na koje mogu utjecati salicilati su poremećaj pomanjkanja pažnje hiperaktivnosti, ili ADHD; autizam; artritis; sindrom kroničnog umora i fibromijalgiju, prema mreži netolerancije hrane.

Izvori salicilata

Salicilata osjetljivost. com izvještava da se velike količine salicilata prirodno pojavljuju u nekoliko povrća, uključujući rajčicu, sve vrste paprike, rotkvice, masline, brokula i krastavaca. Salicilati su također prisutni u velikim količinama u suhom voću, svim vrstama bobica, naranči, grožđa, šljiva, ananasa i mandarina. Spoj je također prisutan u konzervansima za hranu, medu, gumi, mentcima, bademima, kiselim kiselinama, vinu i pivu, te u ne-prehrambenim izvorima, uključujući neke vrste sapuna, parfema i šampona.

Eliminacija dijete

Eliminacija dijeta vam pomaže testirati reagira li ili ne na određenu tvar. Mreža za netoleranciju hrane objašnjava da eliminatorna dijeta za salicilate zahtijeva od vas da uklonite sve izvore salicilata iz vaše prehrane i proizvoda za osobnu njegu najmanje tri tjedna. Ako vidite poboljšanje simptoma, možete polako i postupno pokušati dodati jedan izvor salicilata u isto vrijeme da biste testirali reakcije. Ako se vaši simptomi vraćaju, znate da ne biste trebali jesti tu hranu.

Upozorenja

Provjerite sa svojim liječnikom prije početka bilo kakve restriktivne prehrane, uključujući uklanjanje salicilata. Ako ste izbjegli salicilate u vašoj prehrani za izazov eliminacije i odlučite ih ponovno pojesti, ponovno ih uvucite na svoju prehranu polako. Prema web stranici SalicylateSensitivity. com, brzo dodavanje teških količina salicilata na vašu prehranu kada vaše tijelo više nije naviklo na njih može uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije.