Kalorije u bezmasnom, bez šećera smrznutog jogurta
Sadržaj:
Najučinkovitiji način upravljanja težinom jest postići ravnotežu kalorija. Ravnoteža kalorija s kalorija iz gledajući ono što jedete, a vi ćete zadržati svoj trenutni lik. Ali imate slatki zub, kažete. Bezmasni, bez šećera smrznuti jogurt može obuzdati vaše želje bez upisa u ljestvicu.
Video dana
Froyo Facts
Posluživanje smrznutog jogurta od 1/2 šalice s nezasićenim mlijekom i niskokaloričnim zaslađivačem postavit će vam natrag samo 71 kalorija, prema Nacionalnoj bazi podataka hranjivih tvari Ministarstva poljoprivrede SAD-a. Štoviše, to je pristojan izvor minerala kalcija i kalija. Nisu svi froyo stvoreni jednaki, ipak. Provjerite naljepnicu ili nutricionističke podatke u lokalnoj trgovini jogurta kako biste bili sigurni da dobivate nisku kaloriju, bez zamrzavanja masnoće.
