Koliko kalorija spali dok je presavijena praonica?

Količina kalorija koje ćete izgoriti tijekom presavijanja rublja izračunava se na temelju vaše težine i koliko je vremena potrebno za obavljanje zadataka. Prilikom preklapanja rublja, stajati će više kalorija nego sjediti.

Video dana

Formula

Formula za izračunavanje koliko kalorija koje ćete izgoriti tijekom presavijanja rublja je (METs x 3. 5 x težina u kg) ÷ 200) x trajanje u minutama. Američka udruga za srce izvještava da je MET, poznata kao metaboličke jedinice, količina energije koju koristite tijekom obavljanja aktivnosti. Da biste pretvorili svoju težinu u kilograme, podijelite svoju težinu u funti po 2. 2. Ako vagati 120 lbs., težina u kilogramima je 54. 5.

Kalorije spaljeno

120 lb. osoba presavijanje rublja za 20 minuta dok stoji gori 38 kalorija. Stavljanje rublja vaše obitelji 10 minuta gori 22 kalorija. Sklapanje prljavštine 15 minuta tijekom sjedenja opeklo je 21 kalorije.