Koje su prednosti niskog BMI-a?
Sadržaj:
Indeks tjelesne mase, BMI je izračun korelacije između visine i težine osobe koja ga kategorizira kao težinu, normalne težine, prekomjerne tjelesne težine ili pretilo, uz pretpostavku normalnog sastava tijela. Podgrupa se smatra BMI od 18,4 ili niže. BMI normalne težine je bilo koji broj između 18. 5 i 24. 9. Raspon prekomjerne težine je između 25 i 29. 9, a sve iznad toga smatra se pretilo. Održavanje niskih BMI-a važno je za normalno zdravlje, rast i funkcioniranje vašeg tijela.
Zdrava tjelesna težina
Naravno, jedna od glavnih prednosti normalnog BMI-a bila bi održavanje zdrave težine. Održavanje normalnog BMI-a zahtijevat će od osobe da jede uravnotežene obroke i redovito vježba, što će dodatno povećati opće zdravlje. Biti zdrave težine ima mnoge prednosti, kao što je izgled i osjećaj bolje, kao i povećano povjerenje i energiju.
Poželjno fizičko pojavljivanje
Iako izračun BMI-a ne uzima u obzir stvarni postotak masnog tkiva, veća je vjerojatnost da ćete, ako ste u normalnoj zoni mršavljenja, biti sretni kako izgledate, Za većinu, kada ste zadovoljni s izgledom, željet ćete ostati na taj način. Sa povjerenjem dolazi bolji pogled na život i ukupnu sreću u vašem svakodnevnom životu.
