Koliko kalorija ima žitarice giros?
Sadržaj:
Goveđi gyros potječu iz Grčke. Sadrže tanke komade mesa - uglavnom janjetine ili govedine - pomiješane s povrćem poput rajčice i crvenog luka. Obično se grickalica za goveđe mesa poslužuje u toplom pita kruhu. Gyros je visoko kalorična hrana.
Video dana
Glavni sastojci
Prema receptu o hrani. com web stranica, dio goveđe goveđe sadrži 1/4-funte od govedine odrezak, 1/2-klinčić češnjaka, 1/4-žličica origana, 1 tsp. maslinovog ulja, 1/4 unca fetusa, jednog pita kruha, 1/2 velike šljive rajčice, malo crvenog luka i 1 unca rančanja.
Broj kalorija
Četrdeset kilograma prženog govedinskog odrezaka s masnoćama odrezanim sadrži 212 kalorija, prema internetskoj stranici MyFood-a-pedia kaloričnom računalnom centru Ujedinjenog Kraljevstva. Pita kruha pita 124 kalorija. Čajna žličica maslinovog ulja jednaka je 40 kalorija, a unca rančevog preljeva ima 142. Četvrtina unci s feta ima 99 kalorija i pola šljiva rajčice. Pola češnjaka češnjaka jednaka je 2 kalorije, a oregano i crveno luk ukupno oko 6 kalorija zajedno.
Ukupna količina kalorija
Goveđi junetini u kruhu od bijelog pita sadrže oko 639 kalorija dodavanjem ovih sastojaka; FatSecret web stranica, u međuvremenu, izračunava da jedan sendvič sa sličnim sastojcima teži na 587 kalorija. Promjena sastojaka ili kuhanja mogla bi povećati ili smanjiti količinu kalorija. Na primjer, upotreba kruha pita od cjelovitog obroka ili premaza s niskim udjelom masnoća smanjila bi kalorije, kao što bi pržila ili grilila govedinu umjesto da ga pržite.
