Kalorije u papirnatim salatama
Sadržaj:
Pileći salate obično se proizvode od pečene ili pržene pileće prsa i brašna tortillama. Međutim, ukupne kalorije također ovise o svim dodatcima, kao što su umaci. Ostale varijacije na papirnate salate uključuju kinesku verziju, s mnogo više kalorija.
Video dana
Ukupne kalorije (običan omot)
Pržena pileća prsa bez kože sadrži 158 kalorija. Pečena pileća prsa sadrže 141 kalorije, prema MyFood-a-pedia iz USDA. Dodajte to do 166 kalorija za tortilu od brašna i 6 kalorija za 1/2 šalicu sjeckane salate, a ukupna kalorija za običnu pileću salatu je između 313 i 330 kalorija.
Dodaci
Većina omotača od salata od piletine dolaze s nekim umakom ili dodatnim punjenjem. Primjerice, žlica rančevog preljevanja dodala bi još 77 kalorija na omot. Četvrtina šalice umaka od rajčice dodaje 20 kalorija.
Varijacije
Sve oblike salate od piletine nisu na isti način. Na primjer, popularna inačica je kineski pileći salata, gdje se zelena salata okreće začinjenim pikantnim piletinom. Jedno cijelo jelo ovakvog obloga dolazi do 510 kalorija, prema web stranici Calorie Kinga.
