Koliko je kalorija u krumpirovima?

Pivo krumpira može biti vaš tajni užitak, no vi svibanj dobiti više kalorija nego što ste shvatili. Mali dio od 3 unca s unci nazubljenog sira ima više od 360 kalorija. Ako, međutim, pripremite krumpiriće za pse, možete napraviti neke varijacije kako biste olakšali grub.

Video dana

Ukupne kalorije

Tri unca od prženih krumpira sadrži oko 245 do 275 kalorija. Složite se na uncu isjeckanog cheddar sira i dobit ćete još 115 kalorija. Također imajte na umu da više od pola kalorija u krumpirima sira dolazi od masnoća. Samo oko 10 posto kalorija je od bjelančevina, dok preostalih 40 posto dolazi od ugljikohidrata.

Alternativa upaljača

Pečenje krumpirića umjesto da ih pržite, posluživanje od 3 unca koštat će vam manje od 140 kalorija. Izbacite ih s 1 unci odrezane masnoće cheddar za još 90 kalorija. Donošenjem ove dvije male promjene, obrijate više od 130 kalorija. Osim toga, smanjit ćete postotak masnoća na 40 posto, dok proteini dosežu do 15 posto kalorija s ugljikohidratima koji čine oko 45 posto u ovoj pečeničnoj alternativi.