Kalorije u prahu od vanilije
Sadržaj:
- Videozapis dana
- Kalorije
- Mnogi kalorije u prahu vanilije dolaze od ugljikohidrata. Jedan kašik ovog praha sadrži 42 g ugljikohidrata, ili 32 posto od 130 g preporučenih za dnevnu potrošnju od strane Instituta za medicinu. 56 g posluživanja ovog praška također vam daje 6 g proteina i 6 g masti.
Vanilin prah, obično načinjen sa šećerom, vanilom i kukuruznim škrobom, može se koristiti kao sladilo za kavu i čaj. Također ga možete koristiti za dodavanje slatkoće i okusa na recept. Kalorije u ovom prahu mogu doprinijeti vašim svakodnevnim prehrambenim ciljevima.
Videozapis dana
Kalorije
Kutija od 56 grama praha vanilije - oko 1/3 šalice - sadrži 240 kalorija. To predstavlja oko 12 posto kalorija koje morate dnevno konzumirati ako se pridržavate 2 000 kalorija. Ova se količina može razlikovati ovisno o načinu izrade praha vanilije i bilo kojem dodanom konzervansu.
Mnogi kalorije u prahu vanilije dolaze od ugljikohidrata. Jedan kašik ovog praha sadrži 42 g ugljikohidrata, ili 32 posto od 130 g preporučenih za dnevnu potrošnju od strane Instituta za medicinu. 56 g posluživanja ovog praška također vam daje 6 g proteina i 6 g masti.
Kuglica od 56 grama praha vanilije pruža vam 20 posto dnevno preporučenog unosa kalcija, minerala koje tijelo treba izgraditi snažne zube i kosti. Sadrži i 4 posto vitamina C koji vam je potreban za jedan dan, kao i 2 posto željeza.
