Kalorija u tajlandskom čajnom čaj
Sadržaj:
Dodavanjem šećera, bogatog kokosa i zaslađenog, kondenziranog mlijeka, tajski ledeni čaj može biti vrlo visok u kalorijama. Zapravo, ovaj hladan, kremasti užitak obično sadrži više kalorija nego prosječna soda. Ako kuhate tajlandski ledeni čaj kod kuće, možete smanjiti opterećenje kalorijama pomoću laganog kokosovog mlijeka i samo male količine šećera.
Video dana
Broj kalorija
Točan broj kalorija u vašem tajlandskom ledenom čaju ovisi o pripremi, ali jedan recept s epikurne web stranice sadrži nešto više od 300 kalorija po šalici. Nisu sve inačice toliko bogate, međutim: MyFitnessPal procjenjuje da prosječni tajlandski čaj ima oko 180 kalorija po čaši. Većina sadržaja kalorija dolazi od kokosovog mlijeka i / ili zaslađenog kondenziranog mlijeka - različiti receptivi mogu koristiti jedan ili oba od tih sastojaka. Svjetlo kokosovog mlijeka, međutim, može sadržavati samo oko 45 kalorija po čaši. Stoga, tajlandski ledeni čaj s crnim čajem, posluživanje svjetlom kokosovog mlijeka i 1 žličica šećera imalo bi oko 60 kalorija.
