Prirodni mirni dodaci

Natural Calm je dodatak magnezija kojeg je razvio Peter Gillham, a dok tvrtka nosi nekoliko drugih stavki, prirodni mirni proizvodi predstavljaju svoju primarnu dodatnu liniju. Naziv proizvoda odnosi se na umirujuće djelovanje magnezija i prodaje se kao "prirodno ublažavanje stresa". Prirodni mir se sastoji od magnezijevog citratnog praha kao primarnog sastojka, a kad se dodaje toploj tekućini, postaje pjenušavo, pjenušavo piće.

Prema Uredu prehrambenih dodataka, magnezij je jedan od najkvalitetnijih minerala u vašem tijelu i kritičan je za zdravlje, jer je potrebno za više od 300 biokemijskih reakcija u vašem tijelo. Oko polovice magnezija vašeg tijela pohranjeno je u vašim kostima, a ostatak je prvenstveno unutar stanica vaših tkiva i organa. Samo 1 posto je u vašoj krvi. Kada jedete hranu koja sadrži magnezij, vaš mali crijeva apsorbiraju mineral. Višak magnezija se izlučuje kroz bubrege.

Natural Calm dolazi u nekoliko okusa i sorti, od kojih nitko ne sadrži umjetne okuse ili zaslađivače. Natural Calm dolazi u izvornom, malom limunu, narančastom i slatkom okusu limuna u 4 oz., 8 oz. i 16 oz. veličine kao i pojedinačne pakete za posluživanje. Mama Natural Calm sadrži folnu kiselinu i cink za trudnice i dojilje. Prirodno bebino umirenje dodaje vitamin C magneziji, a Kid's Formula Calm se prodaje kao sredstvo za poremećaj pažnje, kao i olakšanje od grčeva mišića. Dječja i dječja formula sadrže manje magnezija u odnosu na njihovu manju veličinu i težinu. Natural Calm plus kalcij opisan je kao dodatak kalcija uravnotežen s magnezijem radi bolje asimilacije kalcija. Sadrži tri dijela magnezija do dva dijela kalcija u obliku kalcijevog glukona. Natural Calm Plus Kalcij također sadrži vitamin C, vitamin D, kalij i bor i dolazi u originalnom okusu limuna i limuna u 8 oz.i 16 oz. veličina.

Razmatranja

Preporuke za unos magnezija navedene su u Institutu za medicinu pri Nacionalnoj akademiji znanosti. Navedene vrijednosti uključuju preporučene doze prehrane ili RDA, adekvatne unose ili AI, i dopuštene gornje razine unosa ili UL. Magnezij RDA za djecu od 1 do 3 godine iznosi 80 mg dnevno, 130 mg za dobi od 4 do 8 i 240 mg za dobne skupine od 9 do 13. RDA za muškarce odraslih i odraslih kreću se od 400 do 420 mg dnevno, a tinejdžeri i odrasli ženski RDAs kreću se od 310 mg do 360 mg. Nije utvrđeno nikakvo RDA za dojenčad, samo AI od 30 mg za nulu do 6 mjeseci i 70 mg u dobi od 7 do 12 mjeseci. Nekoliko lijekova može utjecati na apsorpciju magnezija, zato razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da uzimate diuretike, antibiotike, oralne kontraceptive, inzulin ili kortizon.

Prednosti

Prema Uredu prehrambenih dodataka, čak i ako ne pokazujete simptome teškog nedostatka magnezija, odgovarajuće pohranjivanje magnezija može biti zaštitno od bolesti poput bolesti srca i imunološke disfunkcije. Magnezij također igra ulogu u funkcioniranju mišića i živaca i čvrstoći kostiju, kao i umjeravanju šećera u krvi i normalizaciji krvnog tlaka.