Pojačala za kavu: 10 načina za nadopunu vašeg jutarnjeg Cuppa

Uštede za "zdravu kavu" na Pinterestu porasle su za 218% u prošloj godini. Takav je interes da je tvrtka uključila zdravu kavu u svoj Pinterest 100, a obilazak trendova koje predviđa bit će velika vijest 2018. godine. da raznese snagu pojačavanja metabolizma (i još više) u brzinu. Zvuči dobro, zar ne? Uzeli smo na sebe malo istraživanje o tome koji dodaci rade u vašem cuppa joe.

Za neke, svibanj želite miješalica, ili ako želite potaknuti vaše kave na Vašem stolu, baterije-operiran mlijeko frother će učiniti.

Cimet

Ostanite svježe Organski True cimet u prahu $ 9 $ 8

Cimet dodaje prirodnu slatkoću kavi, jer "ima i hipoglikemijske učinke, pomažući nam da reguliramo razinu šećera u krvi", kaže nutricionistički terapeut Hannah Braye.

adaptogens

Indigo bilje Organski Ashwagandha prah $ 9

Ashwagandha je moćan adaptogen, "kažu da poboljšava energiju, pamćenje i učenje", kaže Chloe Smith, kreativni menadžer sokova marke Press London. Zapalite ovo u jutarnjem pivu prije dana sastanaka.

MCT ulje

Primal State Primal MCT ulje $ 7

MCT ulje ima termogeni učinak na tijelo, što znači da potiče vaše tijelo na sagorijevanje više kalorija. Dodajte ovo u svoju jutarnju kavu i vidite kako vam metabolizam raste.

gljive

Četverogodišnja kava od gljiva

Ne samo da je ova mješavina gljiva bogata antioksidantima, nego su i cordyceps i chaga adaptogeni, što znači da pomažu vašem tijelu da se prilagodi stresnim situacijama i podrži tijelo u pronalaženju ravnoteže etera koji vas prirodno podiže ili opušta.

Kurkuma

Zdrava stabla Co Organska kurkuma u prahu $ 16 $ 9

Kurkuma je poznata po svojim moćnim protuupalnim učincima. Dodajte ovo u svoju kavu ako puno radite ili se osjećate loše.

kolagen

Royal Resource Hyrdolysed Marine Collagen 24 dolara

Već dugo znamo ovdje u Byrdieju da konzumiranje kolagena (dodatak oboljelima od artritisa) ima nuspojavu, dajući ljudima glađu kožu. Možete dodati ovaj neuplit prašak u svoju kavu, što ćemo raditi što prije.

Muškatni oraščić

Ostani svježe organsko mljeveno meso od $ 7

Muškatni oraščić je izvrstan dodatak vašoj prehrani ako imate problema s probavom. Također sadrži dva spoja, miristin i makelignan, za koje je poznato da pomažu u održavanju zdravog mozga.

Đumbir

Superfood World Organski đumbir u prahu $ 11

Poznato je da đumbir pomaže kod mučnine i smiruje nesretan probavni sustav. Također, kao i kurkuma, ima dobre protuupalne učinke.

Vanilla Ghee

4. i srce Ghee maslac 13 dolara Dodavanje ghee kavi ima različite prednosti, uključujući neprekidnu razinu energije, uravnoteženu razinu šećera u krvi i iscjeljivanje crijeva. Ovo vanilo ghee također dodaje suptilnu slatkoću.

Kakao

Indigo Nutrition Organski kakao prah $ 6

Kakao stimulira endorfine, dajući vam prirodnu visinu. Također je bogata teobrominom (prirodnim stimulansom) kako bi osigurala održanje vaše razine energije. Osim toga, čini kavu tako dobrom.