10 stvari koje trebate odustati za bolju kožu, prema dermatolozima
Sadržaj:
- 4. Razmišljanje o negativnim mislima
- 5. Spavanje na jednoj strani
- 6. Agresivni piling lica
- 7. Spavanje s makeupom
- 8. Zaboravljajući vlažiti ispod brade
- 9. Branje na licu
- 10. Često pranje jastučnica
4. Razmišljanje o negativnim mislima
Olayova nedavna studija s 23andMe, organizacijom koja testira i analizira DNK, pokazala je korelaciju između čina biti pozitivan i sporije starenje kože. "Ovi nalazi su nevjerojatno uzbudljivi jer pokazuju da žene mogu aktivno uzeti ljepotu u svoje ruke", kaže Neuser. "U ovoj studiji, koža koja izgleda izrazito mlada nije imala sreće; genetika igra neku ulogu, ali čimbenici unutar kontrole žena imaju veće učinke. “Stres je vjerojatno da će se uvijek uvući u naše živote, ali održavanje pozitivnog stava je duboko korisno u našim rutinama samopomoći i ljepote.
Evo nekoliko naših omiljenih načina da ostanete sretni.
5. Spavanje na jednoj strani
Sestra Jamie Beauty medvjeda za odgađanje dobi 69 dolara "Način na koji spavate utječe na bore - zato se neke linije nazivaju" linije spavanja ". Ako krckate lice na jastuku, možete ih dobiti, "dermatolog i autor Pravila kože Debra Jaliman upozorava. Iako je najbolje spavati na leđima, razumijemo da je to teško, pogotovo kad ste cijeli život spavali sa strane. Srećom, tu su jastuci koji vas podupiru i podupiru vaš vrat - sve dok ne spriječite da se linije spavanja formiraju.
6. Agresivni piling lica
Pročišćavanje kože može biti vrlo oštro i pretjerano abrazivno za površinu kože, što može izazvati prekomjernu iritaciju i upalu, objašnjava dr. Jessica Weiser. "Nježno piling kože dva do tri puta tjedno s Colbert MD-ovim Intensify Facial Discs (70 USD) može ukloniti mrtve stanice kože i krhotine bez otežavanja kože."
Nazarian se slaže: "Možda vam se čini da činite uslugu pranjem agresivnije - ali naše znanje o čišćenju kože je evoluiralo, a sada znamo da je riječ o čišćenju pametnije, a ne teže. Uštedite vrijeme i novac, To je jedno mjesto gdje su nježni i jednostavni najbolji.
7. Spavanje s makeupom
Naravno, umorni ste i, osim nereda koji može ostaviti na jastučnici, ne mislite da je spavanje u vašoj šminki jednom takav velika stvar. Ispada da jest.
"Omogućava slobodnim radikalima od dana da se drže šminke i kože preko noći, što ubrzava proces starenja", primjećuje Weiser. "Isperite kožu prije spavanja da biste uklonili šminku, prljavštinu i zagađivače kako biste koži omogućili zacjeljivanje i pomlađivanje preko noći. Upotrijebite hidratantni proizvod s hijaluronskom kiselinom kao što je Drunk Elephant Hydra-B intenzivni hidratantni gel (52 USD) kako biste privukli i zadržali vlagu na koži To će zadržati stanice kože plumped i vaše kože će se pojaviti više glatka i zračenja kada se probudite.
8. Zaboravljajući vlažiti ispod brade
"Nemojte štedjeti na liječenju vrata i dekoltea", kaže Weiser. Jedna od najvećih grešaka u njezi kože je liječenje kože na licu i ne posvećivanje dovoljno pozornosti vratu i prsima. Pobrinite se da se sredstva za čišćenje, zaštitu od sunca, hidratori i proizvodi protiv starenja koriste u svim ovim područjima. “Posebno volimo La Prairie Line Duo za presretanje ($ 350), jer ćete vidjeti rezultate za samo dva tjedna.
9. Branje na licu
Podrijetlo Super Spot Remover Gel za tretman akni 16 dolara "Iskakanje tih bubuljica: To je primamljivo, ali što više birate i gurate kožu, to je veći rizik za ožiljke i mrlje", kaže Nazarian. "Stiskanje bubuljice može stvoriti više trauma i upala koje mogu uzrokovati infekcije kože, a na kraju i lošiji kozmetički učinak nego ostaviti ga na miru. Ako očajnički želite brže očistiti kožu, vaš dermatolog može ubrizgati većinu bubuljica i poboljšati vašu kožu unutar dan."
10. Često pranje jastučnica
Tijekom spavanja, vaš jastučnica dobiva teret svih ulja, prljavštine, bakterija i mrtvih stanica kože s lica. Bez pranja, to će se pretvoriti u začarani krug izbijanja i bakterija. Umjesto toga, pobrinite se da opere your pillowcases svaki tjedan, kao i ulagati u sigurnije opciju. Kožna jastučnica za spavanje za pranje kože (30 USD) tretira se s napunjenom tehnologijom srebrenih iona koja pruža prirodni antimikrobni učinak koji pomaže smanjiti prisutnost štetnih bakterija.
