Kako očistiti joga mat pomoću prirodnih sastojaka
Sadržaj:
Bez obzira jeste li početnik joge ili iskusan profesionalac, vjerojatno dobro poznajete moć joge za čišćenje. Prije nego što se duboko udubite u vaš sljedeći krug pranajame, prva stvar koja zahtijeva čišćenje je vaš otirač. Kao i svaka površina koja podnosi stalan kontakt s kožom, znojem i podom, joga prostirke su nevjerojatno osjetljive na bakterije i prljavštinu.
Znati kako čistiti joga prostirku ključno je za očuvanje zdravlja i za održavanje vašeg uma na praksi umjesto na poderanoj podlozi. Srećom, čista podloga se može postići u samo nekoliko jednostavnih koraka koristeći ekološke sastojke.
Čitajte dalje da biste saznali kako očistiti tepih za jogu i zadržati zalihe u čistom obliku.
Obrišite ga
Dok su sastojci potrebni za čišćenje joga tepiha gotovo sumnjivo intuitivni (sapun i voda), trik je korištenje odgovarajućeg omjera. Budući da su joga prostirke dizajnirane s laganom ljepljivošću (što je ključna značajka koja vas sprečava da se prevrnete tijekom psa okrenutog prema dolje), važno je izbjegavati korištenje previše sapuna ili agresivnih kemikalija.
Za lako čišćenje, jednostavno pomiješajte tri do četiri kapi deterdžent za pranje posuđa s oko dvije šalice vode.
Teksturiranom krpom čvrsto obrišite površinu tepiha, primjenom dovoljnog pritiska za čišćenje utora u teksturi tepiha. Izbjegavajte oštro ribanje; želite zadržati prirodnu ljepljivost tepiha.
Slijedite ovaj korak brisanje podloge čistom, vlažnom krpom za uklanjanje ostataka sapuna.
Za teže čišćenje najjednostavnije rješenje je očistiti tepih u kadi ili velikom umivaoniku. Za ovu metodu, napunite kadu s nekoliko centimetara vode (dovoljno da potopite prostirku), ali budite sigurni da je sapun lagan kako bi razrjeđivanje bilo ispravno. Za posebno grungy scenarija, možete čak i natopiti vaš mat preko noći.
Neka se osuši
Najbolji način da završite čišćenje joga prostirke je da se osuši na zraku. Dovoljno je objesiti tepih preko vaše tuš zavjese.
Ako se sramite na vrijeme, možete položiti ručnik i razvaliti ga s podloškom, a zatim pritisnuti joga prostirku kako biste uklonili višak vlage kako biste ubrzali postupak.
Savjeti za održavanje mat
- Uvijek budite sigurni da su vam stopala čista prije nego što počnete. Iako može zvučati kao zdrav razum, ovaj jednostavan potez pomoći će vam u zaštiti od nekih od najčešćih bakterija.
- Uvijek koristite istu stranu otirača. Ovo može biti jednako jednostavno kao što se uvijek kotrlja i odmotava vaš tepih u istom smjeru, ali neki od naših omiljenih joga-tepiha preskaču nagađanja s različitim nijansama na obje strane.
- Putujte pametno. Kada se ne koristi, obavezno pospremite vaš tepih u putnu torbu tako da ne skuplja prašinu. Ako redovito vadite vaš joga prostirku u razred, moglo bi vam biti vrijedno staviti sprej za čišćenje u vašu joga torbu ili napraviti vlastito rješenje koristeći dvije šalice vode i nekoliko kapi ulja čajevca.
Gore, nastavite čitati 11 joga poza za početnike koje svatko može ovladati.
