9 najzastupljenijih vježbi to djeluje, prema osobnom treneru

Pinterest je nevjerojatno mjesto za stvaranje našeg "najboljeg sebstva". To je idealna platforma za smještaj svih stvari koje želimo i što želimo biti. Bilo da kuhate nevjerojatan obrok, isprobate novi izgled ili izgled šminke, ili isprobate neki novi trend dizajna interijera, možemo ga prikovati prije nego to učinimo u stvarnom svijetu. Postoji još jedan razlog zašto ga često koristimo: vježba. Konkretno, volimo koristiti one listove koji vode sliku koji nam daju "15-minutni trening spaljivanja masnoće" ili "izazov 30-dnevnog čučnja". Ali kako ćemo znati da li to zapravo funkcionira?

Istina je da mi to ne činimo. Često slijepo pratimo sve što smo pročitali na internetu, nadajući se da će to donijeti rezultate. Nazovite nas naivnim, ali skloni smo misliti ako je nešto mnogo repinirano (poput desetaka tisuća repina), a onda mislimo da je to dobra stvar. Da bismo zapravo provjerili je li vježba koju radimo iz Pinterest-a zapravo dobra, razgovarali smo s osnivačem Bodyisma Jamesom Duiganom o tome da li ćemo ili ne vidjeti rezultate, kao i nekoliko drugih savjeta koje smo pokupili usput.

Držite se pomicanja za najbolje vježbe Pinterest i zašto će dobiti rezultate.