Ozbiljno: Instagramming Vaša hrana vas tjera da jedete zdravije

Već desetljećima nutricionisti preporučuju hranjenje hrane kao način za praćenje vaše prehrane, ali nova znanost kaže da je to prošlo stoljeće. Prema Science Dailyu, studija sa Sveučilišta u Washingtonu pokazuje da je postavljanje fotografija hrane na Instagram učinkovit novi način na koji tisućljetnici prate svoj unos hrane i ispunjavaju zdravstvene ciljeve.

Istraživači su opsežno intervjuirali 16 konzistentnih "prehrambenih programera", korisnika koji često dijele svoje obroke na Instagramu s hashtagima kao što su #fooddiary i #foodjournal, o tome kako društveni mediji mogu pomoći ili ometati svoje fitness ciljeve. Otkrili su da je bilježenje hrane na Instagramu jednako učinkovito - i mnogo zanimljivije - nego čuvanje dnevnika tradicionalne hrane.

Nastavite se pomicati kako biste saznali kako vas programiranje hrane može učiniti zdravijim.