9 zdravih recepata koji su zapravo punjenje

Burgeri, jastučići i tacosi nisu ono što mislimo kad mislimo na "zdravu" hranu, ali što ako smo vam rekli da mogu biti? Nakon sati pomicanja kroz Pinterest, pronašli smo mnoštvo hranjivih recepata koji izgledaju jednako ukusno i dobivaju ovo - nijedna od njih nije tradicionalna salata. Uz mješavinu povrća, bjelančevina i ukusnog umaka ili dva, ovi zdravi recepti na Pinterestu jednako su punjeni kao što su dobri za vas.

Nemojte nas krivo shvatiti, tu i tamo volimo dobrog cezara, ali postoji nešto tako zadovoljavajuće kada se uzme zalogaj taca, čak i ako je napunjen slatkim krumpirom umjesto mljevenog mesa. Od burgera od bijelog graha s korovima od komorača do netradicionalnog falafela, sastavili smo najsrdačnije i najzdravije recepte na Pinterestu. Za hranjive recepte ne možemo prestati kuhati, i dalje čitati.

Zamijenite čips od tortilje za ove čips od slanutka, punjene crnim grahom, avokadom i lukom.

Poput salate, ova zdjela je teška za povrće, ali za razliku od većine salata, ima bogatu zrnu, poput quinoe, i lijepu dozu proteina, zahvaljujući tofuu.

Falafel je gotovo uvijek dobra ideja. Ne samo da su male pljeskavice prepune proteina, zahvaljujući slanutku, nego su također odlične za sjedeći obrok, a ipak dovoljno lagan za kretanje.

Želite li zdravu alternativu pizzi? Ne gledajte dalje od ovog slatkog krumpira s povrćem.

Punjenje od leće nadopunjeno kupusom, ovaj recept stavlja hranjiv spin na klasičan neuredan Joe.

Gore svoj taco igra s ovom verzijom crnog graha i slatkog krumpira, koja ima dobar okus, ako ne i bolji, kao tradicionalni taco recept.

Tražite zdravu burger alternativu? Pokušajte ovaj bijeli grah hamburger na vrhu s koromačom salata na sljedeći roštilj.

Ne možemo prestati pjevati hvalospjeve od kurkume, a ovaj kari je dobro iskoristio naš omiljeni protuupalni začin.

Žudnja za rezancima? Zamijenite svoje tradicionalne špagete za ovu bolonješku jelo s rezancima od tikvica i leća.