Prehrana ljubitelja vina
Sadržaj:
Pretraživanje interneta moglo bi otkriti nekoliko pokušaja prehrane ljubitelja vina, ali to nije doživljavalo kao trend. Dok vino može pomoći u poboljšanju zdravlja srca, korisno je samo za vaše zdravlje ako se konzumira umjereno. Ako ste ljubitelj vina, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako se uklopiti u vašu prehranu za dobro zdravlje.
Video dana
Vino i zdravlje
Kako biste dobili koristi od pijenja vina ili bilo kojeg alkohola, trebate kontrolirati količinu koju konzumirate. MedlinePlus kaže kako bi muškarci trebali ograničiti unos dvaju alkoholnih pića dnevno - jedan dan za žene. Jedno posluživanje vina jednako je 4 unci, tako da muškarci ne bi trebali piti više od 8 unci dnevno, a žene ne više od 4 unce. Dok vino može biti dobro za vaše srce, to je također izvor kalorija, s oko 100 kalorija po 4-unca posluživanja. Ako gledate svoju težinu, trebate uključiti kalorije sa svoje čaše vina za ravnotežu.
