ŠIndre i lizin / arginin hrane

Šindre su osip uzrokovane nekom vrstom herpes virusa koji također uzrokuje piletinu. Ako ste imali piletinu, riskirajte se da ćete dobiti šindre u nekom trenutku tijekom svog života. Budući da aminokiseline lizin i arginin igraju ulogu u sposobnosti herpes virusa da se repliciraju, neki ljudi privremene prehrambene promjene mijenjaju prirodni lijek kako bi se skratilo izbijanje šindre. Međutim, ne postoje nedavne ljudske studije kako bi se utvrdilo da li takav pristup djeluje ili ne.

Video dana

Što je

Herpes se odnosi na obitelj srodnih virusa koji najčešće inficiraju ljude. Onaj koji uzrokuje šindre zove se varicella-zoster i nije isti tip herpesa koji izaziva hladno čireve. Budući da utječe na klastere živčanih stanica u vašem tijelu, prvi znak izbijanja šindre obično se trljanje ili gori na određenoj lokaciji na tijelu. To napreduje do osipa koji se sastoji od tekućine ispunjen blisters. Epidemije šindri obično se liječe antivirusnim lijekovima. Zdravi ljudi koji se tretiraju rano obično se oporavljaju za tri do pet tjedana, prema National Institutes of Health.

Uloga arginina i lizina

Proteinska hrana sadrži različite količine aminokiselina, od kojih su dva lizina i arginina. Herpes virus može upotrijebiti aminokiselinski arginin kako bi se reproducirala u jezgri vaših stanica. Njegova sposobnost repliciranja pomaže virusu da uspješno zarazi vaše tijelo tijekom izbijanja. Lizin aminokiselina djeluje antivirusno djelujući blokirajući aktivnost arginina, što pomaže u potiskivanju sposobnosti virusa da se replicira. Zbog toga neki ljudi jedu hranu s visokim omjerom lizina do arginina pri prvom znaku izbijanja.

Hrana koja treba izbjegavati

Budući da su voće i povrće obično niski u bjelančevinama, većina je također niska u lizinu i argininu. No rajčice, kupine, grožđe i borovnice imaju nepovoljan omjer lizina i arginina.

Orašasti plodovi i sjemenke su protein hrana koja je znatno bogatija argininom od lizina. Ljudi koji žele povećati unos lizina i smanjiti unos arginina mogu privremeno ograničiti orašasti plodovi i sjemenke, osobito kikiriki, orasi, lješnjaci, brazilski oraščići, pecans, sjemenke sezama, sjemenke bundeve, kikiriki i bademi.