Popis hrane s protistima, gljivama i bakterijama u njima
Sadržaj:
- Video dana
- Kruh
- Plain jogurt je jedan od najzdravijih proizvoda koje možete konzumirati, prema Mayo Clinic. Uobičajeno joj se dodaju probiotici, koji djeluju kao "dobre" bakterije, korisne u održavanju ravnoteže između njihovih "loših" kolega. Uobičajene vrste bakterija u jogurtu uključuju Lactobacillus delbrueckii, Streptococcus thermophilus i Bifidiobacterium. Svaka vrsta može preživjeti unutar probavnog crijeva pomažući u probavi radi poboljšanja redovitosti. Nacionalni instituti zdravstva kažu da je taj opstanak ključan za ulogu probiotika i značajno poboljšava probavu kod onih koji obično konzumiraju jogurt.
- Miso sadrži i gljive i bakterije. Prema botaničkom odjelu Sveučilišta Hawaii, proizvodnja miso zahtijeva uporabu gljivica Aspergillus oryzae koja inkubira unutar miso tijekom fermentacijskog procesa. Udruga za azijska istraživanja kaže da miso sadrži B12-sintetizirajuće bakterije, koje jedu mliječnu kiselinu, i enzime koji pomažu u probavi i apsorpciji hrane.
- Alge je višestanični protist i smatra se smeđim algama, prema Sveučilištu Cincinnati Clermont College. Alge je izvrstan izvor joda, koji je neophodan za pravilno funkcioniranje štitne žlijezde. Morska trava Porphyra umbilicalis je glavna hrana u Japanu, nazvana nori ili purpurni laver, dobivenu sušenjem algi i lagano solju. Organizacija za hranu i poljoprivredu Ujedinjenih naroda kaže da je ova nori najhranjiviji oblik algi, s udjelom bjelančevina od 30 do 50 posto.
Gljiva pripada kraljevstvu Gljiva, bakterija Moneri i protiste Protisti. Iako se ovi organizmi često smatraju štetnim za ljudsko zdravlje, mnogi od njih zapravo postoje u hrani koju uživate, kao i na samom tijelu. Tijelo je, međutim, opremljeno kako bi održala zdravu ravnotežu bakterija i gljivica.
Video dana
Kruh
Plain jogurt je jedan od najzdravijih proizvoda koje možete konzumirati, prema Mayo Clinic. Uobičajeno joj se dodaju probiotici, koji djeluju kao "dobre" bakterije, korisne u održavanju ravnoteže između njihovih "loših" kolega. Uobičajene vrste bakterija u jogurtu uključuju Lactobacillus delbrueckii, Streptococcus thermophilus i Bifidiobacterium. Svaka vrsta može preživjeti unutar probavnog crijeva pomažući u probavi radi poboljšanja redovitosti. Nacionalni instituti zdravstva kažu da je taj opstanak ključan za ulogu probiotika i značajno poboljšava probavu kod onih koji obično konzumiraju jogurt.
Miso sadrži i gljive i bakterije. Prema botaničkom odjelu Sveučilišta Hawaii, proizvodnja miso zahtijeva uporabu gljivica Aspergillus oryzae koja inkubira unutar miso tijekom fermentacijskog procesa. Udruga za azijska istraživanja kaže da miso sadrži B12-sintetizirajuće bakterije, koje jedu mliječnu kiselinu, i enzime koji pomažu u probavi i apsorpciji hrane.
Algeful
