Unutarnja sigurnost tramvaja

Unutarnji mini-trampolini razvili su se posljednjih godina uvođenjem programa vježbanja unutarnjih trampolina kao što je Urban Rebounder. Nažalost, odbojna površina i izvori dopuštaju udarce, modrice, uganuće i uganuća. U stvari, zbog opasnosti od povrede djece, Američka akademija dječje pedijatrije preporučuje roditeljima da nikada ne kupuju trampoline za dom, bez obzira na to jesu li unutar ili izvan trampolina.

Video dana

Uporaba odraslih

Mini-trampolini često koriste odrasle osobe kao oblik aerobne vježbe. Kad god koristite trampolin za vježbanje, morate se pobrinuti da nosite odgovarajuće atletske cipele i da ćete postupno povećavati težinu vježbi koje obavljate. U početku, nećete se osjećati ugodno s reakcionarnim odgovorom vaših mišića kako bi vas "uhvatili" nakon što skočite u zrak - pogotovo kada se trampolinska površina "daje" pod nogama. Počnite s sigurnosnim skokom, držite noge zahvaćene površinom trampolinom dok zavijate koljena i pritisnite gore i dolje na trampolin. Kupite trampolin koji ima rukohvat koji možete držati kako biste zadržali ravnotežu tijekom izvođenja vježbi.

Korištenje djece

Prema web stranici HealthGuidance, trampolin može biti terapija za djecu s autizmom ili poremećajima senzornog integracije. No, budući da je rizik od ozljeda na trampolinima tako visok u djece, i zbog toga što Američka akademija dječje pedijatrije sugerira da roditelji nikada ne kupuju trampoline za djecu, razmislite o upisu djeteta u nadgledanu klasu. Neke klinike za dječju terapiju i mnoge prostorije za gimnastiku nude opcije unutarnjeg trampolina i napredne, dobro nadgledane upute kako bi djeca bila sigurna.

Kupnja sigurnih trampolina

Ako odlučite kupiti trampolin za unutarnju upotrebu u kući, neke će ga značajke učiniti sigurnijim. Odaberite trampolin koji ima sigurnosni poklopac iznad opruga. Izaberite trampolin s rukohvatom da se naslonite na ravnotežu. Ako kupite trampolin koji se sklapa radi jednostavnog skladištenja, provjerite postoji li funkcija koja vam omogućuje zaključavanje trampolin otvoren tijekom upotrebe. Ne želite da se sruši dok skočiš.

Sigurno korištenje tramvaja

Uvijek spremajte mini trampoline na mjestu nedostupnom djeci. Ako dopustite svojoj djeci da koriste trampolin, pobrinite se da ga koriste samo pod izravnim nadzorom vas ili druge odrasle osobe. Dopustite samo jednoj osobi na površini trampolina. Uvijek pregledajte opruge i površinu za skakanje prije korištenja trampolina kako biste bili sigurni da nema očitih znakova trošenja, hrđe ili rascjepima. Kada skakate na trampolin, pokušajte ostati u sredini skakale površine, skakajući ravno gore-dolje kako biste smanjili vjerojatnost pada s ruba.

Upozorenje

Godine 2006. više od 650 tisuća trampolina je opozvano zbog ozbiljnih ozljeda tijekom postavljanja trampolina. Iako ih ne možete kupiti u trgovinama, razmislite dvaput o kupnji mini-trampolina iz drugih trgovina ili garažnih prodaja. Ne biste htjeli nehotice kupiti opasnu opremu.