Kako izgubiti težinu s iznenadno vitkim

Odjednom mršav dijeta je pristup dijetetu koji koristi zamjenu zamjene obroka i velike količine dnevnih dodataka. Ovo nije dijeta koja bi se trebala provoditi kroz dugo vrijeme; tijelo ima tendenciju da brzo izgubi puno vode, ali gubitak težine se brzo uklanja. Tijelo se vrlo brzo prilagođava termogenim dodatcima, a biljni sastojci kao što su ephedra, kofein i drugi stimulansi nose rizik da biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije upotrebe.

Video dana

Korak 1

Uzmite jedan kalup Slim 'N Up formule tri puta dnevno. Pijte veliku čašu vode sa svakim kaplama oko 30 minuta prije jela. Polako povećajte do dvije kapsule nakon toga, prema vašoj razini udobnosti. Slim 'N Up je biljna formula koja je namijenjena smanjenju gladi i povećanju energije, navodi tvrtka "Odjednom mršava".

Korak 2

Uzmite jednu ili dvije kapsule Reneu formule dvaput dnevno, jednom nakon doručka i opet na spavanje, s 8 oz. čaša vode. Počnite s jednom kapsulom i povećajte do dvije kapsule dok gradite toleranciju. Reneu formula je detoksikacija i formulacija za čišćenje koja koristi sve prirodne biljke koje podupiru gubitak težine.

Korak 3

Jedite dva jaja za doručak sa jednim komadom Ezekielovog kruha, proklijanim kruhom od cjelovitog zrna i poljem grejpa. Sredinom jutra uživajte u polovici velike jabuke. Uživajte u Body FX Shakeu za ručak s želatinom i jednom komadom cjelovite pšenice. Pijte Trimbolic mix za piće kao poslijepodnevni snack. Večera se sastoji od mršavih goveda ili piletine, salate s špinom, brokula i šparoga i šalice smeđe riže. Ovi slabi i uravnoteženi obroci podržavaju optimalni metabolizam i gubitak težine.

Korak 4

Jedite pola šalice kravljeg sira kao kasnog večernjeg snacka i pijte najmanje 8 oz. vode uz svaki obrok i snack. Dobijte dovoljno sna, najmanje sedam sati, kako biste napunili tijelo. Tijelo se oporavlja za vrijeme spavanja.

Korak 5

Rano ujutro krenite na 30-ak minuta hoda i nastavite ove šetnje svaki drugi dan tijekom punih 28 dana prehrane. Vježba je važna za sinergiju učinaka mršavljenja kroz prehranu, nadopunu i vježbanje. Zamijenite pješačenje biciklima, trčanje, plivanje, skijanje ili bilo koji sport koji uživate.

Savjeti

• Jedite samo namirnice koje su navedene na iznenadnom tanku izborniku.

Upozorenja

• Prije uzimanja biljnih dodataka ili droga koji se mijenjaju, trebate se posavjetovati s liječnikom o sigurnosti prehrane i je li vam to prikladno. Mnogi biljni sastojci mogu imati korisne učinke na zdravlje, ali lijekovi mogu uključivati ​​zdravstvene rizike.