Da li MCT ulje dovodi do gubitka težine?
Sadržaj:
Srednji lanac triglicerida ili MCTs su zasićene masti s posebnim svojstvima. Ova svojstva omogućuju da se MCT lako probavlja i brzo pretvori u energiju. U biti, to su masti koje se ponašaju poput ugljikohidrata. Među MCT jedinstvenim svojstvima je sposobnost promicanja gubitka masti i sprečavanja skladištenja masti.
Video dana
Izvori MCT ulja
Sigurnost ulja MCT
Uporaba MCT ulja izgleda uglavnom je vrlo sigurna. Studija iz 2008. objavljena u časopisu American Journal of Nutrition navodi kako MCT ulje može biti ugrađeno u program mršavljenja bez ikakvih negativnih učinaka. Istraživanje bilježi da trigliceridi srednjeg lanca predstavljaju manji rizik u odnosu na druge zasićene masti na metaboličkim čimbenicima rizika kao što su srčana bolest, moždani udar i dijabetes tipa II.
