Prednosti dodataka silicijevim dioksidima
Sadržaj:
Postoji obilje internetskih foruma koji pogoduju silicijevim pozitivnim učincima na rast kose i noktiju. Međutim, mnogi ljudi ne razumiju što je silika, zašto ga trebate i gdje da ga dobijete. Dok se dodatak može pružiti vašem tijelu daleko više silicija nego što je vjerojatno da će dobiti samo od konzumacije hrane, mudro je uzeti uzvišene tvrdnje o bocama s metafizičkim zrnima soli.
Video dana
Identifikacija
Prema Mineral Information Institutu ili MMI, silika je kemijski naziv za kvarc, također nazvan silicijev dioksid. Koristi se kao punilo za lijekove, anti-koagulant u proizvodnji hrane, kao i za proizvodnju keramike i lijevanog željeza. Pronađeno je u opijanskoj, granitnoj i pješčenjaku; nakon prerade, silicij postaje silicij ili ferosilikonski. MMI također primjećuje da je silika prirodno prisutna u ljudskim kostima, koži i zubima.
Prednosti dodataka silicijevim dioksidima
Prema Daleu, silika djeluje zajedno s sumporom kako bi vašoj koži i noktima dala mladenački, zdrav izgled. U smislu internih pogodnosti, Dale piše da silika može potaknuti vaš imunološki sustav i pomoći u održavanju fleksibilnih zidova arterija, potencijalno sprečavanju bolesti srca. U "Vodič svake žene za lijepu kosu u bilo kojoj dobi", autorica Lisa Akbari primjećuje da silika također može pomoći da se kosa ne ispadne.Preporučeni iznosi
Akbari preporučuje dnevnu dozu od 55 mcg silicijevog dioksida. Možete dobiti taj iznos iz prehrambenih izvora kao i dodataka. U "Naprednoj prehrani i ljudskom metabolizmu", Sareen Gropper, Jack Smith i James Groff primjećuju da su voda, cjelovite žitarice i korjenasto povrće izvori prehrambene silike. Autori procjenjuju da većina odraslih osoba trenutno uzima između 14 i 62 mcg dnevno. Ako želite uzeti dodatak, Dale napominje da većina dodataka silici sadrži konjski krak, biljka bogata silicijem.
Upozorenje
FDA ne pregledava marketinške tvrdnje o dopunama prije nego što udari na tržište. Prema FDA. gov, odgovornost proizvođača je osigurati da proizvod bude siguran i da je etiketa točna, bez obmanjujućih tvrdnji.FDA može koračati ako se potrošači žale, ali sve dok se to ne dogodi, proizvođači ne moraju dokazati da su navedeni sastojci zapravo u bocama, niti moraju dokazati da su njihovi marketinški zahtjevi istiniti.
