Prednosti svježeg limunovog soka s roštiljem

Limuni su agrum koji obilježava svijetlo žuta boja i kiseli okus. Limun je pun hranjivih tvari, uključujući vitamin C, beta karoten, vitamin A, folat, kalcij, magnezij, fosfor i kalij. Piling ili kora limuna sadrži eterična ulja i mnoge hranjive tvari prisutne u tijelu. Limunasti sloj također ima veću razinu oksalata, što je spoj koji može kristalizirati i stvoriti probleme u koncentriranim dozama. Skinite koru pri proizvodnji svježeg soka ako imate probleme s bubrezima ili žučnim mjehura. Limunada je popularno ljetno piće, ali obično je napunjeno rafiniranim šećerom. Juicing svježe limun daje sve prednosti bez šećera u krvi. Sok od limuna prilično je kolač i snažan te se najbolje kombinira s drugim sokovima poput jabuke, kruške ili mrkve.

Jednostavnost infekcije mokraćnog sustava

Limuni imaju diuretsko djelovanje na tijelu i mogu pomoći u ublažavanju infekcije mokraćnog sustava, kaže A 2 Z Zdravlja, ljepote i fitnessa. Infekcije mokraćnog sustava karakteriziraju osjećaj gori kada urinate i pritiskujete u donji dio trbuha.

Uklanja probleme kože

Sok od limuna je kiselo u prirodi, i kao takav dobar je izbor da se upotrijebite kao astringent na vašoj koži. Sok ima dodanu korist koja sadrži mnoge hranjive tvari koje prodavaonica koja kupuje astringent ne bi imala. Umočite pamučnu kuglu na svježi sok od limuna i nanesite je na kožu kao i svaka druga astringentna.

Koncentrirana prehrana

Kada ste sok od limuna zajedno s koricom u ekstraktu soka, rezultat je čisti sok bez pulpe. Vaše tijelo ne mora obraditi vlakno putem probave, a sve hranjive tvari koncentrirane su u soku. Juicing vam također daje više kontrole nad onim što je točno u soku, kaže web stranica Raw Food Diet Solution.

Kontrola krvnog tlaka

Visoki sadržaj vitamina C i drugih antioksidansa u sok od limuna mogao bi pomoći u snižavanju krvnog tlaka, kaže Medicinski centar Sveučilišta Maryland. Visoki krvni tlak može dovesti do srčanog udara i moždanog udara i najbolje je imati na upravljivu razinu. Prema izvješću iz 2008 od Johns Hopkins Medical Center, 30 posto odraslih osoba u Sjedinjenim Državama ima visok krvni pritisak.

Artritis Relief

Vitamin C u sok od limuna igra ulogu u izradi kolagena, koji je dio hrskavice između vaših kostiju.To je hrskavica koja je istrošena i oštećena u slučajevima osteoartritisa, kaže Medicinski centar Sveučilišta Maryland.