5 zvjezdane Wellness savjete smo naučili iz naše tajne Facebook grupe
Sadržaj:
- 1. Ako trebate post-večeru slatko popraviti …
- 2. Da li prirodni dezodoranti djeluju?
- 3. Ova biljka može biti prirodna verzija Adderalla
- 4. Vaš stres može biti samo razgovor
- 5. Što je na vašem popisu za vježbanje?
Istraživanja pokazuju da je regrutiranje prijatelja jedan od najboljih načina da ostanete motivirani u svom zdravstvenom režimu - pa kako bi bilo oko nekoliko stotina prijatelja? To je ideja koja se nalazi u THE / THIRTY Wellness Clubu, našoj novoj zdravstveni Facebook grupi. Kao proširenje našeg novog wellness čvorišta koje pokreće zajednica, grupa je izrađena posebno kako bi uključila naše čitatelje: to je siguran prostor za savjete o zdravlju u obliku spitballa, dobivanje (i davanje) preporuka proizvoda i fitnessa, razgovor o najnovijoj vježbi studija, i općenito dobiti poštenu raspravu ide na sve stvari fitness, prehrana i osobno zdravlje.
Mi smo već više od 600 članova jaki i pokrili smo sve vrste tema, od kontrole rađanja do prirodnog dezodoransa do najboljih poslastica nakon treninga. Na osobnoj razini, potražio sam savjet od grupe kada sam prošlog tjedna bio u funku o svom napretku u fitnessu. U roku od sat vremena osjetio sam tako mnogo bolje - nekoliko članova je ušlo kako bi mi pružili potrebnu pomoć.
A to je MOJ / TRIDESET: biti pozitivno, ne-BS mjesto za bilo koju temu vezanu uz wellness. U nastavku ćete pronaći neke od najboljih savjeta koje smo do sada obradili - i nastavite se pomicati kako biste saznali kako se možete pridružiti grupi.
1. Ako trebate post-večeru slatko popraviti …
Članovi / tridesetorica imaju puno zdravih preporuka za uživanje u toj žudnji. Favoriti su uvijek popularni zamrznuti banana "sladoled" trik, bademi prekriveni tamnom čokoladom i grčki jogurt pun svježeg voća.
2. Da li prirodni dezodoranti djeluju?
Na temelju rasprave u našoj grupi, postoji nekoliko pokušanih i istinitih opcija - kupite ih u nastavku.
3. Ova biljka može biti prirodna verzija Adderalla
Nakon što je naš viši urednik napisao o Mucuna Pruriens (37 USD) Sun Potion-a - adaptogene biljke koja pomaže pojačati njezin fokus - priča je izazvala raspravu u THE / THIRTY Wellness Clubu.
4. Vaš stres može biti samo razgovor
Jedan član je podijelio priču iz Well + Gooda o fascinantnoj temi vokalizacije vaše tjeskobe: Očigledno, samo izgovaranje glasa "Ja sam pod stresom" može još više podići vaše hormone stresa. U Wellness klubu, rasprava se okrenula suprotno kao što su članovi podijelili kako govore pozitivan stvari naglas im je pomogao da steknu sunčaniju perspektivu.
5. Što je na vašem popisu za vježbanje?
Povratnici iz 90-ih su grupni favoriti, kao i otkucaji srca iz Drakea, Kyga i Kaytranade.
Jeste li spremni za raspravu o wellnessu? Jednostavno prijeđite na stranicu grupe i zatražite da se pridružite - to je to!
