Ozbiljno pitanje: Što je s higijenom vagine?

Jedna živahna šetnja uz prolaz ljekarne i preplavljeni stotinama proizvoda pastelnih boja koji obećavaju očistiti, popraviti ili namirisati vaginu. Uz (donekle uvredljive i rodno-normativne) cvjetne uzorke, ružičaste slike i visoki porez na promet, opis svakog proizvoda je nejasan i zasićen mješovitim porukama. Je li tvoja vagina trebala mirisati poput božura? Je li nenormalan ako ne? Što čini prvi sastojak ovog proizvoda i zašto je dugačak 15 slova? Trebamo li staviti kemikaliju u naša tijela koja ne možemo ni izgovoriti?

Ima toliko pitanja, a na njih se može odgovoriti u istom prolazu u drogeriji.

Dokle god se mogu sjetiti, liječnici i internet su mi rekli da je vaša vagina samo-čišćenje i da vam ne treba proizvod koji će mu pomoći da obavi svoj posao. Ali, sada, postoji puno prirodnih, wellness, pH-balansirajućih marki koje se pojavljuju obećavajući da će pomoći u rješavanju svih vaših vaginalnih problema. I dok sam ja oduševljen vaginama i žensko seksualno zdravlje postalo je uobičajeniji razgovor, još uvijek je kao bijeli šum: zbunjujući, dezorijentirajući i bez rezolucije. "Do sada održavanje dobrog ženskog zdravlja nije bilo jednostavno zbog nedostatka raspoloživih resursa - od obrazovnih materijala do čistih, prirodnih proizvoda formuliranih da se bave ženskom jedinstvenom biologijom", kaže Lo Bosworth, koji je pokrenuo vlastitu prirodnu biologiju. brend ženske skrbi ranije ove godine.

Pa što je odgovor? Želim postići bolju kontrolu nad svojim tijelom i zdravljem. Trebam li koristiti proizvode za vaginalnu higijenu ili ne? Ako su napravljeni od prirodnih sastojaka, jesu li sigurni? Postavio sam to pitanje (zajedno s nekoliko drugih) Jaime Knopmanu i Sheevi Talebian, stručnjacima za plodnost i suosnivačima uistinu-md.com, da čuju što imaju reći. U nastavku ćemo pogledati detalje.

Je li štetna upotreba proizvoda za vaginalnu higijenu?

"Nema ispravnog ili pogrešnog odgovora", kaže Knopman i Talebian. "Tuširanje je broj jedan, pogotovo ako vježbate ili ste u vrućini. Dok ginekolozi već godinama upozoravaju na redovito pranje, mi smo svakako obožavatelji čišćenja. Voda i blagi sapun najbolja su opcija", predlaže Knopman i Talebian. "Također nismo ljubitelji vaginalnih mirisa ili dezodoransa - sve vagine imaju miris." Oni oprez, “ne nosi isti tampon, jastučić, ili sweaty teretana odjeću cijeli dan je potrebno.

Osim toga, važno je promijeniti svoje rublje."

Lindsay Appel, OB / GYN u Medicinskom centru Mercy u Baltimoreu, MD, dodaje, "za jedan, postoji mnogo proizvoda (sapuni, losioni, maziva) koji se prodaju na žene koje sadrže jake kemikalije, što može povećati Rizik od iritacije vagine i vulve.Vagina ima prirodne bakterije, koje pomažu održati čistoću, a upotreba proizvoda koji sadrže sastojke koji smanjuju "dobre" bakterije može povećati stopu infekcije."

Što ako su prirodni?

"Prirodna maziva poput VMagica su najbolja", sugeriraju Knopman i Talebiani. "Posebno su dobre za žene koje su sklone suhoći vagine i trzanju. U vagini postoje sluznice, a mogu biti vrlo osjetljive na određene proizvode."

Appleman se slaže, govoreći: "Korištenjem nježnih, prirodnih formulacija na vanjskoj vagini može se smanjiti iritacija i rizik infekcije. Vidio sam mnoge žene s poboljšanjem simptoma jednostavno uklanjanjem oštrih deterdženata, sredstava za čišćenje i losiona iz njihovog režima." Ona nastavlja,Kada se koristi izvana, sigurno je koristiti pH-uravnotežena sredstva za čišćenje i maramice. Kada se koriste interno, ova sredstva za čišćenje mogu promijeniti pH i smanjiti prirodne bakterije u vagini i povećati rizik od infekcije. U osnovi, kada se koriste interno, ti proizvodi ne dopuštaju vagini da se samočisti.

"Često preporučujem upotrebu probiotika kako bi se pomoglo u prirodnoj crijevnoj i vaginalnoj flori, i poboljšalo osnovno zdravlje vagine", kaže Appleman. "Osim toga, preporučujem izbjegavanje proizvoda koji sadrže oštre kemikalije ili glicerin, jer to svakako može povećati rizik od vaginalnih infekcija, posebno infekcija kvascima."

Lovost Hallelubeyah Osobni maziva $ 12

Biljna, veganska i 100% organska, ova lubrikant je napravljen s umirujućom aloe verom i ne mnogo više. Nema glicerina, parabena, boja i mirisa koji umiruju vaginalnu iritaciju, uravnotežuju pH i sprječavaju infekcije kvasca.

Ljubav Wellness pH Balancing Cleanser $ 36

Love Wellness lansirao je nježnije sredstvo za čišćenje koje je formulirano tako da odgovara pH vrijednosti vaše vagine - kako bi se zaštitilo od infekcije i iritacije poput kvasca i BV. Napravljen je od mješavine 100% prirodnih sastojaka i posebno je pogodan za osjetljivu kožu.

Medicina Mama Apothecary Vmagic Vulva njega i intimna krema za kožu $ 19

Pokušajte ovaj ovlaživač pomladiti suho, tanko tkivo vulve i smanjiti svrab, peckanje i crvenilo. To je 100% prirodno, koristi aktivne probiotike za suzbijanje rasta štetnih bakterija, te je testiran kako bi osigurao nulu.

Ali, kako ćete znati ako nešto nije u redu?

"Promjena boje ili dosljednosti tvog pražnjenja, i / ili promjena mirisa", kažu Knopman i Talebian. "Normalno je imati iscjedak. Svi radimo. Konzistencija i količina će se mijenjati tijekom mjeseca (zvani menstrualni ciklus), ali ako boja izgleda, ako se miris promijeni, ili ako osjetite svrab, peckanje ili To može značiti infekciju ili reakciju na proizvod, paziti i na vaginalnu bol i obratiti se liječniku ako niste sigurni što se događa.

Ne postoji ništa što nismo vidjeli ili čuli. Ovdje smo da odgovorimo na sva pitanja."