Kako da biste dobili osloboditi od štucanje prije nego što vas voziti Mad

Svi smo imali štucanje - i vjerojatno smo ih pokušali izliječiti tako što smo se uplašili od voljenog prijatelja / brata ili koristeći neku drugu tehniku ​​koju smo naučili odrastati. (Na primjer, mama ovog urednika kaže da pije vodu dok gleda u strop.) Ali što stvarno liječi štucanje, i što ih dovraga uzrokuje? Da bismo saznali, obratili smo se naturopatskom liječniku i licenciranom akupunkturistu Ralphu Espositu.

"Štucanje i dalje izgleda kao medicinska tajna, ali sumnjamo da bi to mogla biti disfunkcija dvaju glavnih živaca, vagusa i freničnih živaca", kaže Esposito Byrdieju. - Hipokrat, otac moderne medicine, sumnjao je da je štucanje uzrokovano upalom jetre. Zapravo, tradicionalna kineska medicina, koja je jedan od najstarijih oblika medicine, smatra da je štucanje poremećaj jetre. Možda je otac medicine i drevni kineski medicinski stručnjaci nešto naučili.

Želite znati kako se odmah riješiti štucanja? Ispred, pronađite tri iskušana i istinska savjeta iz Esposito-a.

PRESITE OVU MJESTU NA POVRATAK VAŠEG SREDNJEG PRSTA

"Jedan od mojih najboljih tretmana za štucanje je akupunktura ili akupresura", kaže Esposito. Njegova odlazak? Točka se zove zhong kui, što on objašnjava prevodi u "stražnji dio srednjeg prsta." Kao što objašnjava, "Nalazi se na proksimalnom interfalangealnom zglobu (prvi zglob nakon zglobnog prstena). Čvrsto pritisnite oko pet minuta i isključite za olakšanje."

Pokušajte ovu tehniku ​​dubokog disanja

"Još jedan alat je dijafragmalno disanje", govori nam Esposito. "Učim svoje pacijente kako duboko disati." Njegova tehnika je 5-4-7. Esposito objašnjava da udahne pet sekundi, zadrži ga četiri sekunde i izdiše sedam sekundi. "Ovo pomaže smirivanju autonomnog živčanog sustava i pomaže smirivanju živaca vagusa."

PRITISNITE I DRŽITE OVU TLAKOVNU TOČKU ISPOD VAŠEG RISTA

Još jedna točka akupunkturnog pritiska za ublažavanje štucanja je P6, koja se nalazi na tri prsta ispod zapešća u sredini ruke. "Pritisnite ovu tipku nekoliko minuta na svakoj ruci", predlaže Esposito. Napravite napomenu: Ova točka pritiska također ublažava morsku bolest i mučninu.

Javite nam u komentarima ako pokušate bilo koju od ovih tehnika kako biste izliječili svoje štucanje.