To je ono što wellness znači za različite žene širom svijeta

"Wellness" je čudna riječ. Nedavno je korišten za raspravu o svemu i svemu, od zelenih sokova i dijetalnih savjeta do tjelesne pozitivnosti i mentalnog zdravlja. U biti, to je sveobuhvatan izraz za označavanje bilo čega pozitivnog što činite za svoje tijelo (ili um) koje vas stavlja u stanje dobrog zdravlja.

Međutim, ono što radi za jednu osobu možda neće raditi za drugu osobu, a definitivno sam utvrdio da se definicije razlikuju od zemlje do zemlje. Razgovarao sam s pet različitih žena iz cijelog svijeta kako bih shvatio što im znači wellness - i to je dalo neke iznenađujuće rezultate. Od brige za kosu do rada na prihvaćanju tijela, njihovi su odgovori bili fascinantni.

Držite se pomičite za svoj vodič do toga što wellness znači širom svijeta.

Kanada

Wellness navike u Kanadi proizlaze iz kulture koja je podložna ekstremnim vremenskim uvjetima

"Naše wellness navike u Kanadi potječu iz kulture koja je podložna ekstremnim vremenskim uvjetima. Ljeti je važno pobjeći od gradske vrućine i odvesti vikende u sjevernom Ontariju", kaže Isabel Mundigo Moore, pridružena društvena mreža urednik za tvrtku Who What Wear UK. „Bilo da se radi o plivanju u jezerima, kanuima ili logorskim vatrama, ključna je veza sa svježim zrakom u prirodi.

"Dok se nalazim u ekstremnim prehladama kanadske zime, mislim da su naše wellness navike usredotočene na stvaranje nevjerojatnih restorana. Doista, Toronto ima tako raznoliku paletu izvrsnih restorana, a to je izravna posljedica tako hladne zime - imali smo da se nađemo zajedno i dobro jedemo da ostanemo sretni u svemu onom bljuzgavom i sivom. Najtješnija i tipično kanadska stvar koju treba jesti da biste se osjećali toplo i udobno u Kanadi je poutina.

Ujedinjeno Kraljevstvo

Skloni smo stajati sve-ili-ništa - prehrana u radnim danima, a onda se vikendom zaljubi u pizzu i ugljikohidrate vikendom

"U Velikoj Britaniji postoji ogromna podjela o tome što je zapravo wellness. Mnogo toga vidim kao faddy i trend-driven, ali stvarnost je da iziđete iz Londona i nitko ne brine o tome koje gugalije nosite ili što vam je super-hrana jede ", kaže Pandora Paloma, nutricionistica, trenerica života i osnivač RootedLondon.com. "U Velikoj Britaniji postoji veliki naglasak na" najnovije ", bilo da se radi o hrani, vježbi, prehrani ili osobi, a to je cool jer svatko ima glas i trebao bi ga podijeliti.

"Ali ono što čini je često pogoršanje tijela i usporedba, što je negativan način gledanja na naša zdrava i čarobna tijela. Mi imamo tendenciju da imamo stav o svemu ili ništa - dijeta u tjednu, a onda se zalupimo pizzom To je loše za naše tijelo, ali i za naše umove - neprestano lišavanje, a zatim binging je ciklus koji je teško odvojiti od mene, manje sam (i osobno iu mojoj praksi) o mršavljenju i više o zadovoljstvu i promicanju dobrote prema našim tijelima.

Volim osnaživati ​​žene; mi smo pametna stvorenja, ali samo trebamo slušati naša tijela i poruke koje nam šalju o tome što im je potrebno za napredak i mentaliteta i fizički."

SAD

Tu je i mnogo veći naglasak na preventivnom zdravlju tako što ćete biti dobro i ostati na optimalnoj razini

"Za moje vršnjake i većinu na zapadnoj obali, wellness je definitivno nešto što je usredotočeno na način života", kaže Amelia Rynkowska, osnivačica Cult of Treehouse. "Biti opušteni od vremenskih uvjeta i terena, to može malo diktirati, jer mnogo toga pokreće simbiotski odnos s prirodom. Možete se naći na otvorenom i osjetiti se automatski, bez obzira je li to u vodu (surfanje ili plivanje ili paddleboarding) ili penjanje na planinu.

"Živjeti u zemlji s višegodišnjim suncem i lakim pristupom kanjonima i Pacifiku (bacanje kamenja od Hollywooda) znači da je ona automatski uključena u svakodnevnu rutinu, a ne samo kao trenutak koji se može pretvoriti u Instagram. biti dobro i ostati na optimalnoj razini, kako bi se pokušao ne razboljeti (velikim dijelom zbog troška odlaska liječniku). Ideja wellnessa kao načina života je, naravno, još uvijek velik izbor i nije zadana, ali to je prilika za život na određeni način."

Koreja

Činim nekoliko stvari kao i svi drugi: nastavite sanjati i ispitivati ​​sebe, hraniti svoju znatiželju kroz stvari poput čitanja.

"Wellness za mene je kako biti moj najbolji ja: zdrav, snažan, produktivan i samoprihvatljiv - kao i biti u stanju ostati živahan", kaže Jiyeon Yeom, vlasnik Pretty Small Shoes. "Želim doći do novih snova i osjetiti slobodu od fizičkih bolesti ili boli. Osobito ne imam pravila ili radim stvari koje bih trebala paziti na sebe, ali samo se pobrinem da učinim nekoliko stvari kao i svi drugi - kao da i dalje sanjam i propitivanje sebe, hranjenje vlastite znatiželje kroz stvari kao što su čitanje, vježbanje, ples, jelo više salata (pokušavam jesti više avokada, iako to nije moj omiljeni) i uvijek se trudim učiniti sebe sretnim!

U Koreji, kimchi je vrlo popularan, kao i crveni ginseng i planinsko povrće (među starijim ljudima) za boravak u dobrom zdravlju. Također smo vrlo opsjednuti našom kožom, kao što možda znate od koliko kozmetičkih proizvoda za kožu stvaramo!"

purica

Znam da žene izlaze iz tuša i odlaze u salon na dnu stana kako bi im sušila kosu

"Ljepota i kozmetički tretmani su super napredni u Turskoj i stoga su pristupačniji i pristupačniji", kaže profesionalac za slobodne odnose s javnošću Gozde Demirezen. "Zbog velike potražnje za uklanjanjem dlaka, na primjer, napredne laserske klinike za uklanjanje dlaka djeluju već više od 20 godina u Turskoj prije nego što je trend postao popularan u Velikoj Britaniji - gotovo sve žene su glatke kao svila! Poznata je činjenica da su turski frizeri neki od najboljih, počinju mladi i izgrađuju svoj put prema gore.

Možete ljepušan velik dio naći frizerski salon svakih 100 metara.

"Opet, zbog pristupačnosti, sušenje dva ili tri puta tjedno vrlo je uobičajeno među mnogim ženama u Turskoj; znam da žene izlaze iz tuša i odlaze u salon na dnu apartmana. Skoro svaki frizer može obaviti zadivljujući posao, a jedna stara tradicija koja je oduvijek bila popularna među turskim ženama je uporaba ružine vode - možete je naći iu kući vaše bake, čak i! izbijanja, tonirajte kožu i zadržite je svježom."

Rusija

Imamo vrlo veliki izbor biljnih čajeva i svih vrsta meda koje Rusi naširoko koriste za različite namjene.

"Zdrav životni stil relativno je novi trend u Rusiji, ali sve više žena počelo je pohađati dvorane, jesti zdravu hranu i koristiti usluge kozmetičara", kaže Ekaterina Gulina, asistentica marketinga u tvrtki You Are the Ref International. "Međutim, alternativna medicina je oduvijek imala važnu ulogu u ruskoj kulturi. Na primjer, imamo vrlo veliku raznolikost biljnih čajeva i svih vrsta meda koje Rusi naširoko koriste za različite svrhe."

"Neki od recepata za zdravlje i ljepotu vrlo su uobičajeni u Rusiji (npr. Pranje kose sa suhom od koprive ili pijenje čaja s domaćim džemom od malina kada ste prehlađeni), a mogu se naći iu klasičnoj literaturi. recepti su se prenosili s koljena na koljeno, kao nacija "velikodušne prirode" (kao što kažemo u Rusiji) te recepte razmjenjujemo s našim prijateljima, ali treba napomenuti da je Rusija velika zemlja s više od 200 nacionalnosti i žene različitih nacionalnosti imaju svoje jedinstvene tajne da ostanu lijepe i zdrave."