Pametni vodič za jače i bolje nokte
Sadržaj:
Uzgoj dugih, zdravih noktiju može biti jedno od najzahtjevnijih područja ljepote. Čini se da neki ljudi imaju sreće, dičući se prirodno jakim, zavidnim noktima samo s pravim noktima i pravim oblikom - a sve to uz gotovo neobavljanje. Ako ste nešto poput mene, proces uzgoja zdravih noktiju je teška bitka. Bio sam, još od djetinjstva, kronični noktiju i potpuno sam uništio nokte u tom procesu. Dobivanje manikure još uvijek može biti izvor neugodnosti jer imam male krevete za nokte veličine djeteta koje nikada ne uspijevam dobiti komentare (vjerojatno zbog moje stare navike).
Postao sam tako samosvjestan da sam odlučio započeti potpuno novu rutinu. Kako bih održala zdravlje noktiju, marljivo sam počela uklapati nekoliko dodatnih koraka u moj noćni režim i, iznenađujuće, uočila sam primjetnu razliku u roku od nekoliko tjedana. Naučite kako rastu jaki nokti s četiri jednostavna koraka - nećete vjerovati koliko će se brzo nokti promijeniti.
hidratizaciju
U korijenu svakog dugog, sjajnog nokta nalazi se zdrav nokat, a to je mjesto na kojem ćemo početi. Jedan od najčešćih uzroka slabih, lomljivih noktiju je suhoća. Baš kao što vaše ruke mogu postati grube i napuknute od pranja, isti simptomi mogu se prenijeti na nokat. Obavezno nanesite losion za ruke nakon svakog pranja ruku. Još jedna dnevna hidratantna praksa koju biste trebali usvojiti je nanošenje ulja za zanoktice uvečer. Ako na ruci nema ulja za zanoktice, učinit će se bilo kakvo hidratantno ulje, poput maslinovog ili kokosovog ulja.
Nemojte birati ili gristi
Ovaj svibanj biti tvrd jedan ako grickanje noktiju je živčana navika, ali pokušajte ga eliminirati. Kao prvo, vlaga iz sline može uzrokovati slabljenje noktiju. Vaša usta također nose brojne klice, a grizenje noktiju povećava rizik od bakterijskih infekcija. Ovo pravilo vrijedi i za vaše zanoktice, koje zapravo djeluju kao neka vrsta barijere za vaš noktiju, kako bi se spriječile gljivične infekcije. Ako stvarno ne možete podnijeti pogled na njih, možete povući natrag kožicu, ali ih izbjegavajte. Držeći svoje nokatne krevete hidratiziranim kao što je gore objašnjeno, vaše kutikule će postati sve manje izražene.
Koristite dodatke
Dok čekate da nokti izrastu u najzdravije stanje, pokušajte dodati dodatke u mješavinu. Jedan popularan izbor je, naravno, biotin, također poznat kao vitamin H. Ako ne želite uzimati dodatke biotinu, možete pojesti i niz zdrave hrane kako biste povećali količinu ovog vitamina u vašoj prehrani. Vitamin H nalazi se u većini hrane bogate proteinima poput ribe, avokada, graha, banana i orašastih plodova. Uz vitamin H vitamin E također povećava snagu noktiju. Ulje vitamina E nanesite izravno na vaše nokatne postelje i zanoktice. To također može pomoći olakšati hidratantnu komponentu vaše rutine. Da biste dobili ovaj vitamin putem svoje prehrane, jesti više lisnatog zelenila, bademi, sjemenke ili ribe.
Izbjegavajte akril i gel
Primamljivo je koristiti akril ili gel kao način da izraste nokte, ali obje ove metode značajno oslabljuju nokte. Pogotovo kada ste u prvim fazama jačanja noktiju, ispustite ih iz svoje rutine. Umjesto toga, odlučite se za standardne manikure. Pobrinite se da vaš manikura uključuje i osnovni sloj i gornji sloj, jer će to spriječiti isecanje i iskušenje da odvojite ostatak laka za nokte, koji će oljuštiti gornji sloj nokta. Kada je riječ o uklanjanju laka, upotrijebite sredstvo za uklanjanje vlage koje neće osušiti nokat. Pokušajte ograničiti akril i gel na posebne prilike, ili ako je to nešto što apsolutno ne možete odustati, pokušajte ih okretati redovitim manikirama kako biste noktima pružili priliku da se liječe.
Želite znati kako se stručnjaci brinu za svoje nokte? Nastavite čitati za devet stvari koje djevojke s savršenim noktima uvijek čine - i što izbjegavaju.
