Jeste li žrtva hormonskih probijanja? Pročitajte ovo sada

Kao što izreka kaže, život jednostavno nije pravedan - i pojavu akni su samo jedan od onih malih nepravdi s kojima se neki od nas moraju nositi, iako više nismo u tinejdžerskim godinama. (Ozbiljno, nije se bavio s pimplesom u srednjoj školi dovoljno za jedan životni vijek?) A ponekad je čak i najpažljiviji režim beznadan u odnosu na hormonalne izbijanja.

"Fluktuirajući hormoni (uključujući trudnoću), stres, obiteljska povijest i kozmetički proizvodi koji začepljuju pore mogu biti krivi za prištiće koji se uvijek pojavljuju u najnepovoljnijim vremenima, osobito prije velikih događaja ili intervjua za posao", kaže Dr. Michelle Henrydermatolog s Harvardovim stručnim dermatologom. Ali kako možete znati je li riječ o hormonskim aknama ili o vašoj maloj bubuljici koju je donijela kasna noć, a ne pranje lica? I što je najvažnije, što možete učiniti u vezi s tim?Nastavite čitati kako biste saznali.

Kako prepoznati problem

Ako se bavite hormonskim aknama, postoje dva glavna pokazatelja: Vaši izbijanja događaju se duž donje trećine lica, a pogoršavaju se prije razdoblja, prema Joshua Zeichner, dr. Med, direktorica estetskog i kliničkog istraživanja dermatologije i docent dermatologije na Mt. Sinai Medical Center u New Yorku.

Zvuči poznato? Nastavite čitati kako biste vidjeli najbolje načine za rješavanje problema.

OTC liječenje: benzoil peroksid

"Daleko, najbolji aktualni lijek za akne je benzoil peroksid" Dr. Katie Rodan, kaže dermatolog i suosnivač tvrtke Proactiv."Ništa, čak ni antibiotici, ne tuku ga kada je riječ o ubijanju bakterija i čišćenju pora na dugi rok bez otpornosti na antibiotike." Henry kaže da je benzoil peroksid tako moćan jer je antimikrobno sredstvo, što znači da uništava bakterije koje uzrokuju akne i sprečava povratak prištića.

Zeichner preporučuje korištenje benzoil peroksida u koncentracijama od 2,5 do 10 posto za maksimalne koristi. Rodan kaže da najbolje djeluje kada se ostavi na koži u obliku laganog losiona, ali da neka sredstva za čišćenje i maske s benzoil peroksidom mogu ostati na koži u djelotvornoj koncentraciji nakon što su isprane - ako su bile formuliran da to učini (kaže da je to zaštitni znak tvrtke Proactiv i njezina sestrinska linija, X Out).

Probati: X Out Acne Wash-In Treatment (20 USD), sredstvo za čišćenje s više crtica, maska i tretman na licu mjesta s 8,5% benzoil peroksida ili Clearogen Losion za benzoil peroksid (32 dolara), koji sadrži 2,5 posto benzoil peroksida zajedno s umirujućim sastojcima kao što su ekstrakt zelenog čaja i ekstrakt cowslip-a.

OTC liječenje: salicilna kiselina

Zeichner kaže da je najbolja koncentracija salicilne kiseline do dva posto, kada odabirete bezreceptni proizvod. Želite tražiti proizvod koji uklanja pore i smanjuje upalu, Dr. Jeanine Downie, Dermatolog sa sjedištem u New Jerseyu, izjavio je. Posebno joj se sviđa Benzac, koji se na kraju godine pojavljuje na šalteru za odrasle hormonske akne. Uz čišćenje pora, salicilnu kiselinu koja ljušti kožu, na liniji se nalazi i ulje indijskog sandalovine, koje Downie kaže ima antibakterijska i protuupalna svojstva bez oštrih ili sušnih svojstava.

Pokušajte: Filozofija Jasni dani ispred tretmana bez akrilnih salicilnih kiselina i ovlaživača (39 USD), lagan, hidratantni losion koji kontrolira izbijanje s postotkom salicilne kiseline ili Clinique Acne Solutions Klinički Clearing Gel (25 USD), koje se mogu koristiti po cijelom licu ili kao tretman na licu mjesta.

Kada posjetiti dermatologa

"Dobro pravilo je da idete svom dermatologu ako vaš režim liječenja nije poboljšao vašu kožu nakon dva tjedna, jer je vjerojatno da će vam trebati liječenje", kaže Henry.

Preporučuje Epiduo gel, lijek na recept koji sadrži benzoil peroksid zajedno s adapalenom (retinoid); kaže da benzoil peroksid ubija bakterije koje uzrokuju akne, dok adapalen smanjuje crvenilo, oticanje i upalu (također se može pohvaliti mogućnostima čišćenja pora). "U kliničkim ispitivanjima, Epiduo je počeo raditi na smanjenju bubuljica u prvom tjednu liječenja", kaže ona.

Ostale opcije recepta

Zeichner kaže da su najbolje receptne mogućnosti za hormonske akne pilule za kontrolu rađanja i Spironolakton (više o tome u sekundi). Kontracepcijske pilule pomažu regulirati vaše hormone i smanjiti razinu testosterona, što može značiti manje hormonskih promjena. Zeichner primjećuje da postoje četiri pilule za kontrolu rađanja koje su trenutno odobrene za akne: Yaz, Beyaz, Ortho Tri-Cyclen i EstroStop.

Druga mogućnost je gore spomenuti Spironolactone. Iako nije posebno dizajniran za liječenje akni, često se koristi upravo za tu svrhu jer sprječava stimuliranje testosterona u uljnim žlijezdama. "Manje nafte znači manje sjaja, manje začepljenih pora i manje hrane za hranjenje bakterijama koje uzrokuju akne", objašnjava Zeichner.

Unca prevencije

Upoznajte se: "Ako uvijek izbijete prije perioda, stavite aktualnosti počevši oko 10 dana prije perioda kako biste spriječili da se proboj uopće razvije", kaže Zeichner. Drugim riječima, nemojte čekati da je bubuljica već tu da nešto poduzme. "Tretiranje izbijanja nakon što se oni pojave premalo je prekasno, kao što je četkanje zuba tek nakon što ima šupljinu", kaže Rodan.

Probati: Kate Somerville DermalQuench Clear Anti-Acne tretman (58 USD), koja kombinira salicilnu kiselinu (za ljuštenje i uklanjanje pora) i kombinaciju hijaluronske kiseline i biljnih ekstrakata (za ubijanje bakterija i duboko hidratiziranje).

Radite, jedite zdravo, imate bolju kožu

Ostati hidratiziran, dovoljno spavam, i smanjenje stresa To su stvari koje se često zanemaruju u pogledu njege kože, kaže Henry. "Vježba pomaže u hranjenju stanica kože i održava ih zdravima", objašnjava ona, jer povećava protok krvi.

Zeichner kaže da dijeta puna hrane s niskim glikemijskim indeksom može spriječiti akne, kao i namirnice s niskom razinom škroba i šećera. On također preporučuje probiotike i namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama koje pomažu da se smiri upala.

Henry kaže da nedavni članak u Časopis Američke akademije za dermatologiju pokazuje da mlijeko može pogoršati akne (ili čak uzrokovati), ali to što konzumira ribu tjedno može spriječiti prištić. (Saznajte što hrana koja se ovdje treba izbjegavati za jasnu kožu.)

Nastavite se pomicati da biste kupili proizvode u priči!