Iznenađujuće je kako se vaše tijelo mijenja nakon razvoda

Nikad nisam upoznao Channinga Tatuma niti njegovu bivšu ženu Jenna Dewan. Nisam znao ništa o njihovoj vezi, osim onoga što sam vidio na televiziji, Instagramu ili čitao u intervjuima. Ali prije samo nekoliko tjedana pokazivali su svijetu svoje klaunovske šalice nakon što im je kćer, Everly, naslikala sva lica, a prije nešto više od godinu dana rekreirali su svoje Istupiti ples u čast godišnjice filma, onaj skup gdje su se upoznali i zaljubili. Izgledali su kao jedan od rijetkih slavnih parova koji su bili u njemu dugo vremena - ništa im nije moglo slomiti njihovu naizgled neospornu vezu.

Iako sam se zakleo, isto je vrijedilo i za Chrisa Pratta i Annu Faris.

U svojim izjavama o razvodu, oba su para inzistirala da još uvijek imaju ljubav jedni prema drugima i da se njihov prijateljski raskol završava u prijateljstvu. Ali i Anna i Jenna su priznale da je ono što vidite na Instagramu uglađeni vrhunac cijelog njihovog odnosa, tako da bi život nakon razvoda vjerojatno mogao odražavati istu fasadu. Pogledaj Jen i Ben. I Brad i Angelina. Celebrity splits su fascinantne, pogotovo kada vam daju whiplash. No, s obzirom na njihovu tajnovitu prirodu, to nije fer usporedba za parove koji nisu u stanju izraditi svoj imidž ili zadržati svoju privatnost.

Razvod je često iskrivljen, kompliciran, (da ne spominjem, skup), i utječe na mnogo više od vaših emocija - fizički vas naplaćuje.

Evo alarmantne statistike: Pojedinci koji se odvoje ili razvedu imaju 23% veću vjerojatnost da će se suočiti s preranom smrti, I od te podskupine, ljudi zapravo umiru u mlađoj dobi nego žene. To je zato što se uz smrt supružnika, razvod navodi kao drugi najstresniji događaj s kojim se osoba može suočiti u životu - financijski teret, osjećaj gubitka, implikacija na njihovu djecu. S druge strane, to je slučaj samo za mali postotak populacije (10-15%), s velikim postotkom koji ima "otporan ishod" ili "prosječnu" razinu suočavanja (mala depresija, u prosjeku zadovoljstva životom).

Osim toga, od onih koji su preminuli mladi, najveći postotak smrtnosti bio je među onima koji se nikada nisu ponovo vjenčali. Profesor David Luden kaže: "Ljudi koji se razvedu, a zatim se vraćaju, uživaju istu razinu zdravlja kao i oni koji ostaju u prvom braku."

Još jedna potencijalna posljedica je promjena u načinu prehrane. Fran Walfish, Psy.D., psihoterapeut iz Beverly Hillsa sam, "Ljudi često prestanu jesti i spavati nakon razvoda", međutim, ovisno o odnosu pojedinca s hranom, oni mogu koristiti hranu kao mehanizam suočavanja. Mindy Artze iz Mindy's Fitness Journey govori Oblik, "[Nakon mog razvoda], postalo mi je jako tužno i osjećala sam se malo samopouzdano. Okrenula sam se hrani kako bih mogla proći kroz teška vremena. Koristila sam ga da me utješi."

Do ove točke, važno je imati na umu da je način na koji vaše tijelo reagira na razvod u velikoj mjeri subjektivan i izravan rezultat toga kako se nosite kao pojedinac. Prema studiji koju je proveo dr. David A. Sbarra iz 2015. godine "Ljudi koji se teško distanciraju od svojih psiholoških iskustava pokazuju prekomjerno kardiovaskularno reagiranje, koji se, ako se održava tijekom vremena, povezuje s razvojem kardiovaskularnih bolesti. “Slično tome, istraživanje je pokazalo da se pojedinci koji često opisuju pojedinosti o njihovom razvodu, a ne pronalaze smisao u njegovoj pojavi, suočavaju s većim fizičkim i mentalnim sukobima.

Ali što je s parovima koji ostaju u braku iako su nesretni? Studija Hui Liua i Linde Waite iz 2014. pokazala je da se negativni učinci lošeg braka s godinama jačaju, a žene se suočavaju s najvišim razinama srčanih bolesti, što proizlazi iz pretpostavke da žene imaju tendenciju da internaliziraju svoje emocije više nego muškarci.

Uzmimo u obzir i one koji izbjegavaju negativne, potencijalno uvredljive brakove - ti pojedinci imaju potencijaldoživjeti poboljšanja zdravlja, dok će njihovi zlostavljački partneri najvjerojatnije nastaviti svoje negativno ponašanje i posljedično će se suočiti s lošim fiziološkim i emocionalnim posljedicama.

Zaključak: Iako u nekim slučajevima postoji izravna veza između zdravstvenog pada i razvoda, vaša sudbina za vas nije određena. Savjetovanje može biti vrlo koristan alat, kao i moć pozitivnog reframinga. Ako je gledanje terapeuta preskupo, znajte da Open Health Collective nudi usluge podrške po sniženoj cijeni.