Misli koje imamo: koliko je gubitka kose normalno?
Sadržaj:
Nazovite nas paranoičnom, ali stalno živimo u strahu da ćemo izgubiti svu kosu. Kako da ne, kad nas dočekaju alarmantno velike grude smještene u našem odvodu na kraju svakog tuša? Ili šaka koja izlazi kad prođemo prstima kroz kosu pošta -tuš? Jeza. U nadi da će ugušiti našu zabrinutost, odlučili smo da je vrijeme da se odvojimo od paranoje i posavjetujemo se s stručnjakom: to bi bila Elizabeth Cunnane Phillips, trichologist u klinici Philip Kingsley u New Yorku.
Došli smo do nje, moleći i očajni, s našim jednim glavnim upitom: Koliko se gubitka kose smatra "normalnim"? Njezin je odgovor bio najmanje iznenađujući. Nastavi se pomicati da vidiš što je rekla!
Odgovor
Kada je riječ o gubitku kose, Phillips kaže da većina ljudi gubi od bilo kojeg mjesta 80 do 100 dlačica jedan dan. Staviti u perspektivu, to znači u bilo kojem trenutku, do 10% vaše kose je u fazi "pada", a Phillips nas uvjerava da je to potpuno normalno. "Iako može doći do nekih varijacija u jesen, ovisno o sezoni, to je vrlo marginalno, a obično postoji bolje objašnjenje za prekomjerno prolijevanje od sezonskih promjena", kaže ona. Ako otkrijete da gubite više od tog iznosa i čini se da se ne smanjuje nakon osam tjedana, Phillips kaže da je možda vrijeme da se istraži.
Krivci poput niske razine željeza, loše prehrane s nedostatkom proteina, problema sa štitnjačom, neravnoteže hormona, prekomjernog stila i visokih razina stresa mogu pridonijeti prekomjernom gubitku kose. Ako otkrijete da je vaša kosa pala na alarmantnu stopu, Phillips kaže da odmah pokušate smanjiti razinu stresa i popraviti svoju prehranu. Ako to ne uspije, možda je vrijeme da se sastanete sa svojim liječnikom. "Bilo kakva poboljšanja trebat će minimalno 16 do 20 tjedana kako bi odražavala poboljšanje kvalitete kose", kaže Phillips.
Drugim riječima, budite strpljivi. Prehrana, vlakna, upravljanje toplinom, tjelovježba i upravljanje stresom su zdravi saveznici, kaže Phillips. Ona predlaže korištenje proizvoda za popravak, kao što je maska za vlasište Philip Kingsley (14 USD) i Elasticizer (98 USD), koji će potaknuti zdravu obnovu kose i uvjetovati kosu zamjenom elastičnosti. Ne zaboravite ni na dodatke - Phillips predlaže PK4Hair (117 USD), sojin dodatak proteinima koji "nudi prehrambenu podršku u kombinaciji s uravnoteženom prehranom".
Držite se pomicanjem da biste kupili neke od naših zdravih spasitelja kose!
Keranique tretman rasta kose s minoksidilom 30 dolara Minoksidil je čest aktivni sastojak u proizvodima za rast kose za žene. Keranique tretman ima preciznu prskalicu za jednostavnu primjenu.
Dr. Dennis Gross Skincare serum protiv starenja skalpa od 54 dolara Malo ide dugim putem s tim serumom za rast kose koji zgušnjava niti. Korisnik Sephora Raveler kaže: “To stvarno pomaže u podizanju gdje mi treba. Zapravo sam dobila - i zadržala - šiške, jer ih ova stvar čuva od šepanja."
Za prirodan tretman rasta kose, Reverie's Cake može biti više vaša brzina. Ovaj serum za opuštanje vraća i regenerira folikule kose.
Phyto's Phytospecific Phytogrowth sprej formuliran je posebno za teksturiranu kosu i ima mlaznicu za prskanje koja cilja na specifična područja.
Svakodnevno upotrijebite ovaj lijek za prepuštanje, kako bi se postigli potpuni učinci, koji zgusnu kosu pomoću kompleksa rasta crvene djeteline koji potiče cirkulaciju krvi.
Tanka, slomljena kosa se obnavlja ovim "tekućim zavojnim" raspršivačem bumble and bumble.
Zdrav rast kose počinje iznutra prema van. Mliječni protein Nue donosi esencijalne aminokiseline koje potiču oporavak i rast kose.
Glavni sastojak u Sachajuanovom tretmanu za kosu je procapil, koji potiče cirkulaciju vlasišta radi poboljšanja rasta kose.
Poboljšajte zdravlje skalpa uz pomoć ugljena, koji upija začepljenje s vlasišta. Ulje čajevca, koje sadrži prirodne anti-septičke osobine, smiruje iritaciju.
Tražite prirodan način za uklanjanje stresa? Nastavite čitati kako biste naučili najbolje eterična ulja za spavanje.
