Kako se pobrinuti za vašu kožu u 20-ima, prema Top Derms

"Svakodnevno pijte puno svježe vode, istisnite limun - pokušajte s dvije ili tri litre", kaže dr. Jeannette Graf, pomoćnica kliničkog profesora dermatologije na Medicinskom centru Mount Sinai u New Yorku i partner u OMNI Aesthetics MD. - Jedite svježe zelje i mnogo vlakana; dodatak vitaminu D3. Redovito vježbajte i živite alkalni način života kroz prehranu za maksimalno zdravlje.

Akne se događaju i izvan srednje škole, ali važno je liječiti ih prije nego što se pogorša. - Tijekom ove dobi još uvijek se može pojaviti nekoliko slučajnih proboja. Nemojte prekomjerno sušiti kožu s uobičajenim tretmanom bez recepta. Razmislite o dobivanju recepta kao što je Aczone 7,5%, koji umiruje upaljene ciste akni bez isušivanja kože ”, kaže dr. Annie Chiu, liječnica s certifikatom za kozmetiku i opći dermatolog.

Murad Rapid Relief Acne Spot tretman $ 22

9. Kick-start svoj anti-aging režim

Ole Henriksen serum istine 48 dolara

Svatko ima drugačiju filozofiju kada je u pitanju anti-aging. Počevši s barem jednim anti-aging proizvodom u rutinskoj njezi za kožu može biti dobar način da se olakša proces i isprobati sastojke koji rade za vas. “Pokrenite proizvod koji sadrži vitamin C ili druge antioksidanse. Ovi proizvodi pomažu u sprječavanju preranog starenja sprečavajući oksidacijska oštećenja koja se javljaju pri izloženosti UV zračenju i zagađenju okoliša “, kaže Chiu.

Clinique Super Rescue antioksidativni noćni ovlaživač $ 50 $ 49

10. Nemojte pretjerivati

Nedjeljni balzam za čišćenje mirisa Riley Blue Moon 50 USD

Održavanje prevencije i zdravlja kože kao prioriteta je veliko, ali je također važno zapamtiti da preveliko trošenje može uzrokovati iritaciju i oštećenje. Kazin je čak primijetio priljev u osjetljivoj koži među pacijentima u dvadesetim godinama, zbog preopterećenja kože koje su previše oštre. "Primijetio sam porast u rosacei i aknama kod mojih ranih 20-ih godina. Obično su toliko usredotočeni na prevenciju da imaju tendenciju prekomjerne nadoknade i pretjeruju s nekim proizvodima. Neki koriste proizvode koji su pregrubi ili iritantni za njihovu kožu, poput upotrebe retinola koji je previše jak ili previše piling “, kaže ona.

Postoji način mijenjanja proizvoda ako želite riješiti bilo koju osjetljivost. „Ako vam režim njege kože ne daje željene rezultate, jednostavno se promijenite jedan istodobno ”, objašnjava ona. "Inače ćete možda imati reakciju, a ako koristite pet novih proizvoda odjednom, nećete imati pojma što ga je uzrokovalo. Upotrijebite novi proizvod najmanje četiri tjedna prije dodavanja još jednog novog u svoju rutinu."