Možete li se stvarno riješiti celulita? Evo istine

Nema šećera na činjenici da celulit nije lijep. Bilo da se radi o bedrima, opušcima, želucima ili rukama, neugledne naborane rupice u osnovi su prokletstvo naše taštine - daleko od glatke i čvrste kože koju svi preferiramo.

Ali što se može učiniti? Da li proizvodi koji tvrde da protjeravaju celulit zapravo funkcioniraju? Mogu li ga određena hrana izazvati ili spriječiti? Tražili smo pomoć Dr. Robert Centeno iz Instituta za estetsku kirurgiju Bitar otkriti tvrdu, strastvenu istinu o celulitu.

Klikni za REAL scoop na celulitu, baš na vrijeme za plažu.

Što je?

Celulit, koliko god to zvučalo, je potkožna mast (što znači: ispod kože), koja se gura prema koži stvarajući kvrgav izgled. Najprisutniji je i vidljiv u dijelovima našeg tijela koji prirodno imaju najdeblje slojeve potkožnog masnog tkiva - stražnjicu i bedra - koji su također područja našeg tijela koja dobivaju najmanje protoka krvi i aktivnosti zahvaljujući sjedećem 9-to -5 radnih mjesta.

Ali nije samo o masnoći. Hormoni, kao i struktura i sastav kože, igraju ulogu u pojavi celulita. Za daljnja objašnjenja pogledajte sljedeće slajdove.

Tko ga dobiva?

Celulit je pretežno ženska bolest, jer je vezivno tkivo kože dvaju rodova bitno drugačije. Centeno objašnjava, "žene imaju manje i vertikalno orijentiranih vlaknastih vezanosti koje povezuju kožu kroz masno tkivo s temeljnim vlaknastim slojevima i mišićima nego muškarci."

Kod muškaraca, vlakna su isprepletena više kao ograda lančanog lanca. Scenarij lančanih veza je jači, a masne stanice mogu se održati u boljem jer se materija raspršila po vezama. U žena, međutim, masnoća gradi i dobiva gurnula do površine između manje vertikalne trake. Drugim riječima: ima manje "neto" da bi se zadržale masne stanice, tako da zapravo vidimo da se neravnina masti nabija ispod površine kože.

Dr. Centeno kaže da se celulit može pojaviti u normalnoj tjelesnoj težini kao i kod pojedinaca s prekomjernom težinom, ali da su "ženski spol, genetika i pretilost primarni predisponirajući čimbenici povezani s celulitom."

Hormonska, estrogen je mač s dvije oštrice. Estrogeni kod žena zapravo stvaraju masnoće i uzrokuju rast većih masnih stanica, što naravno čini celulit prevladavajućim. No, smanjenje razine estrogena u žena utječe na krvne žile, što znači manje cirkulacije i srodno smanjenje proizvodnje kolagena, što rezultira ravnomjernim više izraženo lumpiranje potkožnog masnog tkiva. Budući da se razina estrogena u žena počinje smanjivati sredinom 20-ih, nastavlja se u menopauzu, zbog toga žene počinju vidjeti pojavu celulita u 20-ima.

Što funkcionira?

Istina je da je pobjeda na celulitu više u smanjivanju njezina izgleda (ili sprječavanja da se počne s njom) nego do njenog iskorjenjivanja. Ne možete potpuno protjerati svoje postojanje jer svi imamo masne stanice u našem tijelu, a struktura ženskih vlakana kolagena nikada neće biti jaka ograda lančanih veza za masne stanice koje su u muškarcima. To je razlog zašto čak i tanke žene imaju celulit.

No, može se učiniti da izgleda bolje s određenim tretmanima. "Celulit se može privremeno poboljšati kombiniranim tretmanima koji uključuju tretmane vakuumom i valjcima s radiofrekvencijom", kaže Centeno. “Trajno smanjenje ili poboljšanje izgleda može se postići laserskim tretmanima kao što su CelluSmooth ili CelluLaze. Niti jedan od tretmana ne rješava problem, ali može pomoći ”, kaže on.

Većina tematskih krema i losiona koji tvrde da se bore protiv celulita rade samo tako dugo dok ih koristite. “Proizvodi i masaža na šalteru mogu privremeno poboljšati izgled, ali su u tijeku terapije potrebne za održavanje. Ako prestanete, izgled će se vratiti na početnu vrijednost ”Centeno upozorava.

Također možete spriječiti celulit održavanjem zdrave tjelesne težine i redovitom tjelesnom aktivnošću, iako se Centeno bavi neospornom ulogom genetike. „Održavanje normalne tjelesne težine kroz dijetu i tjelovježbu najbolji su načini da smanjite rizik od stvaranja celulita ili ga pogoršate, ali te prakse ne mogu u potpunosti prevladati genetsku predispoziciju. Postoji genetska i anatomska predispozicija za dobivanje celulita, koji se može pojaviti čak i ako se redovito hranite i vježbate ”, kaže on.

Ipak, izgradnja mišićne mase i tonusa može pomoći u smanjenju izgleda celulita, jer za razliku od masti, mišići su glatki i čvrsti (u usporedbi s grudičastom masnoćom), što kožu čini napetom.

Celulit je također manje vidljiv na tamnijoj koži, tako da sprej tan ili self-tanner pomoći će smanjiti izgled rupice dok radite na hrani i fitnessu.

Dobro jesti i graditi mišiće za spaljivanje masnoća jednostavno je najbolje oružje za sprečavanje celulita s neinvazivnog stajališta o načinu života. Kozmetički, Centeno kaže da laserski tretmani pružaju najbolje i najdugovječnije poboljšanje u ovom trenutku, s oko 40-50% poboljšanja. “Nitko ne dobiva 100% poboljšanja. Radiofrekventni uređaji se kontinuirano usavršavaju kako bi se poboljšala učinkovitost tretmana bez zastoja. Još uvijek nemamo srebrni metak.

Držite klik za osam proizvoda koji će pomoći smanjiti pojavu celulita!