Kourtney Kardashian otkriva svoj točan način ishrane (i to je intenzivno)

Nije tajna da su tijelo i ten Kourtneyja Kardashiana u posljednje vrijeme posebno u potrazi. I sada službeno znamo kako ona to radi. Dok neke slavne osobe tvrde da su njihove naizgled nemoguće post-baby aps zbog "jurnjave za svojom djecom", Kourtney je jasno stavio do znanja da njezina nisu došla tako bez napora. Što je ona radila? Već smo znali da se zakune organskom hranom bez glutena i pažljivom kontrolom dijelova. Ali njezino istinsko tajno oružje za ostanak u formi bilo je bez mliječnih proizvoda.

"Čujem da je [odustajanje od mliječnih proizvoda] izvrsno za vašu kožu", rekao je Kourtney PopSugaru. "A ovaj novi liječnik kojeg smo moja djeca i ja vidjeli upravo je rekao da svi imamo alergije na njega … Mnogi ljudi stalno govore da ne trebate imati mliječne proizvode nakon što ste godinu dana stari. … Imamo ga jednom neko vrijeme, ali u posljednjih šest tjedana, imali smo ga dva puta."

Dakle, prema strogoj Kourtney Kardashian prehrani bez glutena i mliječnih proizvoda, koji su neki obroci? Mnogo je puta izjavila da je njezin omiljeni snack brazilski puding avokada koji kaže da jede "svako jutro".

Ali ne može se jesti puding avokada za svaki obrok, a Kourtney priznaje da je imala uspone i dolje sa svojom prehranom. "Mislim da je najlakše zamijeniti mliječne proizvode", priznaje ona. "Postoji toliko mnogo opcija za mlijeko i sir. To nije bilo tako teško, ali i mi smo bez glutena i to je stvarno teško." No, Kourtney kaže da kada jednom otkrijete što je na meniju i izvan njega, postaje lakše pronaći dobre opcije. "Našla sam neke pekarnice koje proizvode čokoladne kolačiće bez glutena i mliječnih proizvoda", kaže ona. "Različite stvari pa ne nedostajemo."

Nastavite se pomicati da biste provjerili Kourtneyjeva omiljena jela bez glutena, bez mliječnih proizvoda.

Kourtney voli puding od avokada s tri sastojka. Sve što je potrebno je jedan cijeli avokado, šalica kokosovog mlijeka (4 USD) i dvije čajne žličice Manuka meda (21 USD) pomiješane dok ne postanu glatke.

To su (ozbiljno zdravi) sastojci Kourtneyjevog omiljenog marokanskog paprikaša. Potpuni recept možete pronaći na njoj.

Kourtney priznaje da "definitivno ne može kuhati", pa se oslanja na jednostavne recepte koje može napraviti svaki dan. Ovu salatu s povrćem i proteinima naziva njezin "potpis".

Kupujte neke od najomiljenijih zamjena za gluten i mliječne proizvode Team Byrdie i dodatke u nastavku.