Jane Seymour izgleda 20 godina mlađe od nje - i rekla nam je kako
Sadržaj:
Dijeta
Seymour-ova prehrana je čista i cjelovita kao što biste očekivali. "Jedem prilično čisto. Volim povrće, ribu, piletinu i školjke," ona kaže. "Ne jedem puno mesa ili masti. Povremeno ću imati sir, a ako jedem desert, imat ću samo nekoliko ukusa.Pijem puno vode, a ako se osjećam kao da želim detoksikaciju, pijem vodu s limunovim sokom i limunovom koricom. Zatim pokušavam jesti rano noću. Vjerujem da kad jedem svježe zelje, borovnice i svježu ribu, te hranjive tvari bolje podnose moj sustav.
Ljudi misle da ako uzmete vitamine, ne morate jesti hranu. Ali neki vitamini nestaju iz vašeg sustava.
Što se tiče doručka, to je kava, hrana i neki oblik kretanja. "Dan započinjem kavom i šetnjom ili nekom drugom vježbom te domaći zeleni sok od svježeg povrća s organskim proizvodima: kelj, mrkva, đumbir i jabuka, uz doručak s jajima iz naših pilića i krekere bez glutena - ili dimljeni losos ako mi se žuri.
sposobnost
Ono što mnogi ljudi ne znaju je da je Seymour bivša plesačica. Kao takva slijedi fitness rutinu koja se temelji na nježnim, ali učinkovitim pokretima. "Radim kad mogu, ali ne onoliko koliko bih trebao. Njegov rad i putovanja ovise. Radim Perfect Workout 20 minuta dva puta tjedno i hodajte brzo 1 sat 3 puta tjedno i radite pilates, gyrotonics i malo predenje. Ponekad radim baletne vježbe gdje god se nalazim, čak iu zračnim lukama čekajući prtljagu!"
To je rutina koja djeluje - to je ako je njezina 20-godišnja fotografija izazov. Ona je objavila fotografiju prije i poslije na svom Instagramu u siječnju. To samo pokazuje kako je učinkovita konzistentna zdravstvena i wellness rutina u usporavanju procesa starenja.
Šminka i njegu kože
"Ujutro nemam puno vremena, tako da sam piling tijela, stavljam Crepe Erase posvuda, ljuštim svoje lice i nanosim kremu za vlaženje nakon čega slijedi SPF krema i neka šminka ili samo neka šminka SPF u njemu. Koža je najveći organ našeg tijela, tako da se sve događa kroz kožu. Postoji toliko mnogo zagađivača koji su potrebni da se brinete o vašoj koži i održavate je čistom."
Crepe Erase je jedan od ključnih proizvoda za njegu kože tvrtke Seymour. To je tretman za učvršćivanje kože koji vraća odbijenu i elastičnu kožu. Koristi ekstrakt kopra, jabuke i kadulje, zajedno s hidratantima poput kokosovog ulja, shea maslaca, manioke i vitamina E. Vjerovali ili ne, Seymour ne radi Botox ili punila - čak i ne vidi dermatologa osim da provjeri na s vremena na vrijeme, zdravlje njezine kože. "Vrlo samopomoć kad je riječ o stvarima ljepote", kaže ona.
Osim Crepe Erase, Seymour računa na Natura hidratantnu kremu, Sisleyjevu Sunleya Age Minimizing Sun Care SPF 15 (260 USD) za njeno lice i Neutrogena kremu za sunčanje za njeno tijelo. Zahvaljujući ovoj rutini njege kože (i čistoj prehrani i dosljednom režimu fitnessa), ona je u mogućnosti da se upali na šminku. "Zato što je moja koža prilično dobra, ne stavljam teške podloge, jer volim izgledati što prirodnije."
Sisleyjev Sunleya krema za sunčanje je poput kreme za sunčanje i seruma u jednom. Štiti od štetnih UV zraka, dok hidratizirajuća sredstva održavaju kožu gipkom i antioksidansi štite od starenja slobodnih radikala. Naravno, to je skupo, ali to je upravo ono što bismo očekivali od luksuznog francuskog brenda za njegu kože kao što je Sisley.
Nakon što je njena rutina za njegu kože završena, ona je na nanošenju šminke. Za nju je to jednostavno kao maskara i rumenilo. Kada se pritisne o jednom proizvodu za šminku koji nikada ne bi koristila, to je vodootporna olovka za oči. Dobili smo to; nakon svega, vodootporna šminka za oči je notorno teško ukloniti bez povlačenja osjetljive kože oko područja oko očiju. Oh, i govoreći o maknuti šminka, Seymour drži ga jednostavno (vi osjećate temu, još?), Ona razblažuje Johnson & Johnson Baby šampon ($ 4) s vodom.
Zatim pogledajte naših 15 omiljenih kratkih frizura za žene starije od 40 godina, od Victoria Beckham do Jade Pinkett Smith.
