Slatki tarts prehrambene informacije
Sadržaj:
- Video dana
- Kalorije
- Osnovna prehrana
- Sladokusci su šećer koji je aromatiziran, obojan i oblikovan u ukusne male diskete, sadrži samo vitamine i minerale koji se nalaze u šećeru. Šećer ne doživljava svoj ugled kao izvor praznih kalorija bez ikakvog razloga - ne daje nikakve vitamine i minerale. Ne čudi, Sweet Tarts ne sadrži niti vitamine i minerale. Pogled na paket otkriva popis nula za vitamin A, vitamin C, kalcij i željezo.
- Upozorenje
Nije tajna da su sladoledi ništa drugo nego zdravstvena hrana. Ipak, možda se pitate koliko će vam štete učiniti za vašu zdravo prehranu ako jedete Sweet Tarts. Ako se ne možete oduprijeti njihovom ukusu, najbolje ćete ih jesti u posebnim prilikama ili se ograničiti na jedan ili dva.
Video dana
Kalorije
Slatke kolače, osim ako redovito odlučite jesti puno od njih, neće vam dodati mnogo kalorija na vašu prehranu. Posluživanje od osam komada bombona samo će vam vratiti 50 kalorija. Ako imate slatki zub, ali ne želite dodati čak i toliko dodatnih kalorija na vašu prehranu, možete jede jedan slatki kolač za samo šest kalorija. Unesite cijeli paket, a kalorije će se početi zbližavati. Paket sladoleda sadrži 150 kalorija.
Osnovna prehrana
Kalorije u slatkom tartu dolaze od ugljikohidrata, posebno šećera, što je jednostavan ugljikohidrat. Jedan paket sladoleda sadrži 39 g ugljikohidrata, od kojih su svi od šećera. Sladokusci ne sadrže nikakve proteine niti vlakna. Dobra je vijest da oni nemaju nikakvih masnoća. Oni su također bez natrija i, kao hrana bez životinjskih proizvoda, ne sadrže kolesterol.
Sladokusci su šećer koji je aromatiziran, obojan i oblikovan u ukusne male diskete, sadrži samo vitamine i minerale koji se nalaze u šećeru. Šećer ne doživljava svoj ugled kao izvor praznih kalorija bez ikakvog razloga - ne daje nikakve vitamine i minerale. Ne čudi, Sweet Tarts ne sadrži niti vitamine i minerale. Pogled na paket otkriva popis nula za vitamin A, vitamin C, kalcij i željezo.
Ako imate slabost za Sweet Tarts, razmislite o kupnji vrećice od njih tijekom Halloween, kada su pakirani u male pakete od dva do tri. Tijekom godine, kada žudite za omiljenim slatkim, možete uhvatiti jedan od malih paketa i liječiti se bez krivnje, jer ćete potrošiti manje od 20 kalorija. Još jedna strategija za ograničavanje potrošnje praznih kalorija koje su Sweet Tarts pruža jest da ih jedu samo vikendom, a ne da ih svakodnevno pijete.
Upozorenje
Dijeta koja je visoko u rafiniranim ugljikohidratima, što se sastoji od Sweet Tarts, može biti štetno za vaše zdravlje. Rafinirani ugljikohidrati igraju ulogu u razvoju dijabetesa tipa 2, piše dr. Lee Gross, u studiji objavljenoj u "American Journal of Clinical Nutrition". Rafinirani ugljikohidrati također doprinose pretilosti, prema dr. Rosalyn Carson-DeWitt na New York State University.
