Udaljenost trčanje i nizak trombociti
Sadržaj:
Trombociti ili trombociti su bezbojne krvne stanice važne za spajanje rupa u zidovima krvnih žila. Trombocitopenija, niska razina trombocita općenito je povezana s poremećajem imunološkog sustava, poremećajem krvi ili kao nuspojava određenih lijekova. Nizak broj trombocita je rijetko ozbiljan, jer su simptomi općenito blagi. Postoji povezanost između broja trombocita i trkača udaljenosti, osobito maratonera.
Video dana
Simptomi
Niska razina trombocita povezana je s pretjeranim modricama, pojavom osipa crvenih crvenih točaka na nižim nogama, spontanim krvarenjem iz nosa ili desni, produljeno krvarenje kod izrezivanja ili nakon zubnog rada, krv u stolici ili urinu i neuobičajeno teški menstrualni protok.
Zaključci
Trkači na udaljenosti imaju koristi od uravnotežene prehrane kako bi se izbjegle nedostatke u folnu kiselinu, željezo ili vitamin B12. Vježba koja se obavlja odmah nakon ozljede ili liječenja koja je uzrokovala gubitak krvi je kontraindicirana. Smanjite traumu stopala pomoću ispravno podstavljene cipele dizajnirane za trčanje. Zamolite svog liječnika o rizicima od treninga ako ste pretrpjeli krvne ili imunološke poremećaje. Ove mjere opreza mogu pomoći u smanjenju povećane aktivnosti trombocita povezane s produljenim naporom.
